Craniosacrale Berührung für Frauen & Mütter | körperorientierte Prozessarbeit

Liebe Babymama, du erholst dich gerade im Wochenbett von der Geburt? Jeder Weg ist momentan beschwerlich, gerade bei dieser Kälte? Dann bleib Zuhause und mach es dir mit deinem Baby gemütlich. Die Winterzeit lädt uns zum Ruhen und Innehalten ein. Gerade mit einem kleinen Baby ist Entschleunigung und alles verlangsamen wohltuend und nimmt euch viel Stress. Nichts muss, du darfst für dich und dein Baby entscheiden, was ihr braucht - auch wenn Menschen in deinem Umfeld andere Erwartungen haben. Ich habe im Januar noch folgende freie Termine für Hausbesuche: Donnerstag, 15.01.2026 um 11.30 oder 13 Uhr Dienstag, 20.01.2026 um 10.30h oder 12.30 Uhr Montag, 26.01.2026 um 10 Uhr Freitag, 30.01.2026 um 10 Uhr Melde dich gern bei mir, wenn du dein Baby und dich craniosacral begleiten lassen möchtest. Tel 0664 1107017 Alles Liebe von Herzen, Sylvia

Die Nacht vom 5. auf den 6. Januar wird oft als Nacht der Wunder beschrieben. Eine Schwelle. Ein leiser Übergang. Nicht laut, nicht spektakulär – sondern fein. Es heißt, dass in dieser Nacht etwas besonders offen ist: unsere innere Ausrichtung. Nicht, weil plötzlich Magie von außen geschieht, sondern weil wir selbst empfänglicher sind. Klarer. Ehrlicher. Weniger im Tun, mehr im Sein. Diese Nacht lädt nicht zum Wünschen im Sinne von „mehr, höher, schneller“ ein. Sie lädt dazu ein, still zu werden. Zu spüren: Was darf bleiben? Was darf gehen? Woran glaube ich wirklich – über mich, über mein Leben, über das, was möglich ist? Ein Ritual muss nichts Großes sein. Eine Kerze. Ein Moment der Stille. Vielleicht ein Satz, den du bewusst in dich hinein sprichst. Oder ein Gedanke, den du loslässt, weil er sich nicht mehr wahr anfühlt. Diese Tage sind kein Startschuss. Sie sind ein Sammeln. Ein Ausrichten nach innen. Ein sanftes Ordnen dessen, was in dir schon angelegt ist. Du kannst diese Zeit nutzen, indem du dich weniger fragst, was du tun solltest – und mehr, wie du sein möchtest. In welcher Haltung. Mit welcher Qualität. Mit welchem Vertrauen. Denn oft sind es nicht die Umstände, die entscheiden. Es ist, woran du glaubst. Und wie liebevoll du dir selbst dabei begegnest. Nicht nur in dieser Nacht. Jeden Tag. Aufs Neue. Wir wählen wer wir sind. Herzensgrüße zu Dir ❤️ Ich wünsche dir eine wundervolle Nacht

Babys und Kinder nehmen viel mehr wahr, als wir oft denken – nicht nur Reize, sondern auch Stimmungen, unausgesprochene Spannungen und familiäre Dynamiken. Sie fühlen, was im Familiensystem mitschwingt, selbst wenn es nicht benannt wird. Gerade an Feiertagen wird es für viele Kinder schnell zu viel: zu viele Eindrücke – und zu viel von dem, was unter der Oberfläche liegt. Glanz, Rituale und Fassade können nicht verdecken, was sich innerlich nicht sicher anfühlt. Deshalb sei dir gesagt: Dein Baby, dein Kind ist nicht „zu sensibel“ oder falsch. Es zeigt etwas auf. Oft sind es Familiensysteme, die nie echte Sicherheit, Liebe und Geborgenheit gegeben haben – und die sich auch an besonderen Tagen nicht plötzlich verändern. Kinder erinnern uns daran, wieder feiner zu fühlen. Und hinzuschauen. Was wir brauchen. Vor allem Pausen. Zeit für uns. Und nicht vorrangig den Erwartungen anderer gerecht zu werden. Ich wünsche dir von Herzen, dass du für dich und deine Familie die Räume schaffst, in denen es euch gut geht. Ihr euch wohl fühlt. Auftanken könnt. Zur Ruhe kommen könnt. Ein Nein zu jemand anderen ist ein Ja zu euch❤️

✨ Weihnachtspause in der Cranio-Praxis ✨ Mit der Wintersonnenwende werden die Tage nun wieder langsam länger – ganz leise kehrt das Licht zurück. Wir nutzen diese Zeit der Ruhe und Einkehr für eine kleine Weihnachtspause. Von Herzen wünsche ich euch warme, stille Tage, Momente zum Durchatmen und Ankommen bei euch selbst. Möge das Licht dieser Tage euch begleiten und euch mit Zuversicht und Vertrauen im Herzen ins neue Jahr führen. Ich freue mich darauf, euch im neuen Jahr wieder in meiner Cranio-Praxis willkommen zu heißen. ✨ Herzenswärme & alles Liebe, Sylvia ✨

Liebe Babymamas, weil ich immer wieder diese Frage bekomme - JA, ich mache Hausbesuche :-) Gerade die ersten Wochen können sehr herausfordernd sein für dein Baby und dich als Mama. Jeder Weg kann hier noch mehr Stress bedeuten, daher biete ich in den ersten Wochen nach der Geburt sehr gern Hausbesuche an. Ich unterstützen Euch im Ankommen, um die Geburt zu verarbeiten und bei Stillthemen, Bäuchleinweh und Unruhe / Weinen. Oft sind dies gerade am Anfang Herausforderungen, und durch die Craniosacrale Arbeit kann hier viel Ausgleich und Entspannung geschehen. Melde dich gern bei mir, wenn du Fragen dazu hast. Alles Liebe und weihnachtliche Grüße, Sylvia ❤️

Oxymel – auch „Sauerhonig“ genannt – ist ein altes Hausmittel aus Honig und Essig, das traditionell mit ausgewählten Kräutern angesetzt wird. Es wurde bereits in der griechischen Antike erwähnt und später sowohl in der mittelalterlichen Klostermedizin als auch in der europäischen Volksheilkunde genutzt. Die Idee dahinter: Honig und Essig wirken gemeinsam konservierend und extrahieren schonend wertvolle Pflanzenstoffe. Oxymel wird häufig als milde Unterstützung in der Erkältungszeit verwendet, weil es leicht verdaulich ist, angenehm schmeckt und gut mit winterlich wärmenden Kräutern kombiniert werden kann. Und es ist leicht zuhause herzustellen (Hinweis: Es ersetzt keine medizinische Behandlung.). 🌼 Mildes Oxymel für Kinder – sanfte Winterbegleitung Dieses Oxymel wurde so zusammengestellt, dass es angenehm schmeckt, gut verträglich ist und nur Kräuter enthält, die auch für Kinder geeignet sind. (Wichtig: Für Kinder erst ab 1 Jahr, da Honig früher nicht empfohlen wird) 🌿 Kräuterauswahl für Kinder (sanft & wirkungsvoll) 🌸 Spitzwegerich – der milde Schleimhautfreund Befeuchtet und beruhigt empfindliche Atemwege Mild im Geschmack In der TCM: nährt Lungen-Yin, löst sanft Schleim 🌼 Holunderblüten – die warmen Winterblüten Unterstützen traditionell bei Erkältungsbeginn Leichter, angenehmer Geschmack In der TCM: harmonisieren Wei-Qi (Abwehrkraft), öffnen Poren sanft 🌿 Thymian – in kleiner Menge Wird klassisch bei Husten und festsitzendem Schleim genutzt Für Kinder nur sparsam, da er intensiv ist In der TCM: wärmt Lunge, bewegt Qi 🌱 Lindenblüten – die Herz- und Atemräume-weicher-Macher Sehr mild und beruhigend Schön für den Abend oder bei Unruhe In der TCM: entspannt das Wei-Qi, unterstützt bei Hitze im Oberkörper Diese Mischung ist: sanft – blumig – leicht wärmend – kindgerecht 🍯 Rezept: Kinder-Oxymel für den Winter Zutaten 3 Teile milden Honig (z. B. Akazien- oder Frühjahreshonig) 1 Teil naturtrüber Apfelessig 1 EL Kräutermischung (z. B. 40% Spitzwegerich, 30% Holunderblüten, 20% Lindenblüten, 10% Thymian) Zubereitung Honig und Essig in ein sauberes Schraubglas geben und gründlich rühren/schütteln. Die Kräuter einrühren. Glas verschließen und 7–10 Tage ziehen lassen. Täglich einmal sanft schütteln. Durch ein feines Sieb abseihen und in eine dunkle Flasche füllen. Kühl und dunkel lagern (hält mehrere Monate). 🐻 Anwendung für Kinder (ab 1 Jahr) 1 TL pur oder in lauwarmen Tee/Wasser (nicht heiß!) 1–2× täglich in der Winterzeit oder nach Bedarf Für den Abend eignet sich das Oxymel mit Lindenblüten besonders gut Viel Freude beim Ausprobieren ❤️

NABEL-WEISHEIT — Die tiefste Mitte unseres Seins Unser Nabel ist die erste Brücke zum Leben, eine energetische, körperliche und seelische Landkarte unserer Herkunft. Er trägt Erinnerungen. Er trägt Prägungen. Er trägt unsere Ur-Verbindung zur Welt. Aus ganzheitlicher Sicht von Körpertherapie, TCM, Ayurveda und energetischer Arbeit ist der Nabel: unsere erste Mitte. ein Speicher für früheste Erfahrungen. ein Zugangspunkt zu Faszien, Organen, Emotionen und unserem Nervensystem Die energetische Wirkung – die erste Versorgung prägt unser Nervensystem Über den Nabel haben wir im Mutterleib alles erhalten: 🥣 Nährstoffe 💧 Hormone 💗 Emotionen ⚡ Stress- oder Ruhe-Signale 🌬️ Atemrhythmus ❤️ Bindungsqualität Der Nabel war nicht nur „Versorgung“. Er war Kommunikation. Er war Beziehung. Er war Bindung. Was wir durch die Nabelschnur aufgenommen haben, prägt: • unser Gefühl von genährt sein • unser Urvertrauen • unseren Zugang zu Fülle • unsere Fähigkeit, Hilfe anzunehmen • unser Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus) • unsere Grundprägung: „Bin ich willkommen? Sicher? Verbunden?" Wenn ein Baby nach der Geburt zu früh abgenabelt wird und die Nabelschnur nicht auspulsiert – also das Blut der Plazenta nicht vollständig zum Baby fließen kann – fehlen dem Baby: 🩸 bis zu 30 % des eigenen Blutes 🌬️ Eisen 🧬 Stammzellen 🛡️ Immunsystem-Bausteine ⚡ wichtige Nährstoffe und Sauerstoff Die energetischen Folgen können sich zeigen als: – Gefühl, „nicht ganz hier zu sein“ – latenter Mangelzustand – Schwierigkeiten, sich zu nähren (physisch oder emotional) – innere Getriebenheit oder Unsicherheit – Bindungsunsicherheit – der Impuls, immer selbst „überleben“ zu müssen – Schwierigkeiten, Hilfe anzunehmen – ständiges Müde-Sein (Blut- und Qi-Leere) Viele Erwachsene berichten später: „Ich fühle mich oft so, als müsste ich kämpfen, um genug zu bekommen.“ Heilung beginnt in der Mitte Wenn wir beginnen, den Nabel ganzheitlich zu betrachten, öffnen sich neue Räume: • Regulation des Nervensystems • Verdauung & Hormone • weibliche Gesundheit • innere Sicherheit • das Gefühl „ankommen im eigenen Leben“ Dein Nabel ist ein Tor. Ein Ur-Punkt. Ein Weg nach Hause zu dir. Schenke deinen Nabel Aufmerksamkeit. Wie fühlt sich dein Nabel und Bauch an? Was nimmst du wahr, wenn du deine Hände auf deinen Bauch oder Nabel legst? Magst du, wenn andere dich am Bauch berühren? Wenn du deinem Nabel etwas Gutes geben möchtest, nimm ein paar Tropfen Körperöl und massiere es sanft in und um den Nabel ein. In der craniosacralen Berührung arbeite ich mit deinen Wahrnehmungen und begleite dich gern sanft und achtsam, wenn das Thema Nabelweisheit mit dir in Resonanz geht. ❤️

Schon Babys können unter Bauchweh leiden. Manchmal steckt etwas ganz Einfaches dahinter – manchmal zeigt der Bauch auch, was emotional „verdaut“ werden muss. Der Bauch ist bei Kindern ein besonders sensibles Zentrum, sowohl körperlich als auch emotional. Ich möchte hier besonders auf die emotionale und energetische Ebene eingehen. Die emotionale Ebene: Das „Bauchgehirn“ von Kindern Viele Eltern beobachten: Wenn Kinder aufgeregt, überfordert oder traurig sind, zeigt sich das oft im Bauch. Das entspricht auch der heutigen Sicht auf das enterische Nervensystem – manchmal als „Bauchgehirn“ bezeichnet. Warum der Bauch so fühlt: Babys und Kinder regulieren Emotionen noch nicht über Denken oder Sprache – der Körper übernimmt diese Aufgabe. Der Darm ist über Nervenbahnen eng mit dem Gehirn verbunden. Gefühle wie Trennung, Spannung, Unsicherheit oder Überstimulation können sich als Bauchweh äußern. Der Bauch ist bei Kindern ein hochsensibler „Sensor“ für Belastungen. Er reagiert schneller als der Kopf. Was kannst du als Mama tun? 1. Ruhe reinbringen – Verbindung: Kind halten, tief atmen, Nähe geben 2. Basics checken – Hunger? Müdigkeit? Luft im Bauch? 3. Bauch entspannen – Wärme, sanfte Massage, Beinchen anwinkeln, tragen, wiegen 4. Gefühle mitverdauen – fragen, trösten, kuscheln; Bauch reagiert auf Emotionen. Auch Babies hilft es in Worten auszusprechen, dass vielleicht etwas zu viel war Sanfte Hilfe holen – wenn’s öfter kommt: z. B. craniosacrale Unterstützung (nach medizinischer Abklärung). Wie Craniosacrale Körperarbeit unterstützen kann: Die Craniosacrale Arbeit ist eine sanfte manuelle Methode, die besonders bei Babys und Kindern eingesetzt wird – nicht zur Behandlung medizinischer Erkrankungen, sondern zur Unterstützung von Entspannung und Regulation. Sie kann helfen: - fasziale Spannung zu lösen - das Nervensystem zu beruhigen - den Bauchraum zu entspannen - schwierige Geburtserfahrungen sanft nachzuverarbeiten - Eltern-Kind-Regulation zu stärken Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, melde dich gern bei mir. Alles Liebe Sylvia