Coming Home Yoga ist eine Einladung, nach Hause zu kommen – zu dir selbst.
Weg vom Müssen, vom Funktionieren, vom Außen.
Hin zum Spüren, Lauschen und Sein.
In dieser Praxis lernst du, deinem Körper wieder zuzuhören:
seine feinen Signale wahrzunehmen, seine Grenzen zu achten
und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Coming Home Yoga stärkt die Verbindung zu deinem inneren Erleben.
Du darfst ankommen – genau so, wie du gerade bist.
Dein Körper ist kein Projekt, sondern dein Zuhause, ein Ort von Sicherheit, Verbindung und Selbstfürsorge.
Wir praktizieren Yoga ruhig und fokussiert, mit feinen Übungen aus der Yogatherapie nach Lilla Wuttich (Berlin) und dem Spiraldynamic Basic Move von Christian Larsen (Zürich). Jede Stunde wird uns ein anderes Thema begleiten und eine andere Körperregionen im Fokus stehen.
Drop-In-Klasse, dh du kannst jederzeit vorbeikommen, wann es für dich passt!
Mehr Infos dazu auf www.grundstein39.at oder www.g39.at
Ich freu mich auf dich!
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