BODYWORKS MAMA BABY inkl. RÜCKBILDUNG

Dein ideales Workout nach der Geburt *** Jeden Montag Workout von 9:30-10:30*** Gönne Dir ein Workout für den ganzen Körper mit Musik um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wir beginnen mit einem Cardio Teil zum Aufwärmen, bei dem Dein Baby im Tuch oder Baby Carrier getragen wird, danach kräftigen wir alle Muskelgruppen, die im Alltag mit Deinem Baby besonders wichtig mit besonderem Augenmerk auf Bauch und Beckenboden. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen ausklingen. Der natürliche Rückbildungsprozess wird von diesem Training unterstützt. Mitzubringen: Indoor Turnschuhe, Trage (Ergo, Manduca, etc. oder Tuch) und Wechselgewand für Dein Baby nähere Informationen unter www.mukisport.at Die Kurse finden das ganze Schuljahr 2016/17 statt: 12.9.2016 - 30.6.2017