Innerdance - feel how you feel

Innerdance – feel how you feel Den Tag entschleunigen. Aus dem Tun im Außen langsam wieder ins Lauschen nach Innen kommen. Ankommen, bei dir – und wahrnehmen, was gerade da ist. Was passiert, wenn du aufhörst, etwas tun oder leisten zu wollen – und beginnst wahrzunehmen, was gerade da ist? Diese Online-Einheit lädt dich ein, langsamer zu werden, in Verbindung mit dir selbst zu kommen und Raum zu geben für das, was gerade in dir lebendig ist oder gefühlt werden möchte. Mit Achtsamkeit, Berührung, Bewegung, Körperwahrnehmung, Tanz, Schreiben und Malen erkunden wir, was sich in dir zeigt und wie es sich verändert. Vielleicht als Gefühl. Vielleicht als Körperempfindung, Bild, Farbe oder Bewegung. Vielleicht als etwas, für das du bisher noch keine Worte hattest. Eine Zeit, um dir selbst zuzuhören und vielleicht ein eigenes Vokabular für das zu entwickeln, was gerade in dir lebendig ist. Feel how you feel. Ich freue mich über einen freiwilligen Beitrag, wenn dir die Einheit gefallen hat.