Qualibration
Dein Cantienica Studio für neues Körperglück
Cantienica ist ein Training der Tiefenmuskulatur. Durch präzise angeleitete Übungen geht man auf Entdeckungsreise im eigenen Körper und lernt ihn auf ganz zauberhafte Weise neu kennen und versteht, wie alles miteinander vernetzt ist. Dieses Training stärkt die eigene Mitte, der Körper findet in seine Gut-Haltung, wo nichts mehr aneckt und schmerzt. Schultern entspannen sich, Knitterfalten im Gesicht verschwinden und die Wirbelsäule wird dank zahlreicher Müskelchen Teil des inneren Kraftzylinders.
Qualibration.
Der Name Qualibration vereint zwei zentrale Prinzipien dieser Arbeit:
Qualité – für die Qualität der Übungen und ihrer Ausführung. Denn nicht die Menge zählt, sondern die Präzision jeder einzelnen Bewegung.
Calibration – für das optimale Ausrichten des Körpers. Die Übungen fördern die perfekte Kalibrierung der Gelenke und die harmonische Ausrichtung der Knochen zueinander.
So entsteht Bewegung, bei der unnötige Abnutzungen und Entzündungen vermieden werden und der Bewegungsapparat entlastet und langfristig geschützt wird.
Qualibration steht für bewusste, gelenkschonende und wirksame Körperarbeit – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden, Körperglück halt.
Dabei finden die Trainings in kleinen Gruppen statt mit maximal 10 Teilnehmern und persönlichem Coaching um das Maximale aus einer Stunde mitzunehmen. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, Einzelstunden zu buchen für eine individuelle Betreuung mit persönlichem Themenschwerpunkt.
Komm doch mal zu einer Probestunde. Ich freu mich auf dich.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Die einzige Konstante in meinem Leben war immer das Tanzen. Rückenschmerzen und andere Wehwehchen haben dann begonnen, mich in meiner Mobilität und Freude am Bewegen einzuschränken. Bis ich dann die Cantienica-Methode für mich entdeckt habe. Zunächst, um meine Haltung zu harmonisieren und chronische Schmerzen zu lindern, entpuppte sich diese geniale Methode als intelligentes Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur mit zahlreichen positiven Nebenwirkungen. Eigentlich bin ich ein Gymnastik-Muffel. Diese Art des Trainings hatte mich jedoch von der ersten Stunde an fasziniert, weil man auf wundersame Weise mit seinem Körper in Beziehung tritt und immer wieder neue Entdeckungen macht, die sich einfach gut anfühlen.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Ich mag den Trubel der Währinger Straße. Die zahlreichen kleinen Geschäfte, Restaurants und Cafés, die diesen Stadtteil zu einem lebendigem Ort werden lassen.
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