Biofeedbackpraxis Dr. Lisa Maria Glenk
Mit Biofeedback, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) und regenerativer Atmung zurück in die Balance und Vitalität!
Tagtäglich sind wir einer Vielzahl von Eindrücken ausgeliefert und nicht alle davon sind positiv. Wittern wir eine Gefahr, ziehen sich unsere Muskeln unwillkürlich zusammen, um Verhaltensweisen wie Flucht, Angriff oder Freeze zu erleichtern. Häufig aber wird die aufkeimende Anspannung angesichts einer Herausforderung nur unvollständig wieder losgelassen. Unmittelbar bleibt das zwar zumeist unbemerkt, aber längerfristig stellen sich muskuläre Verspannungen ein. Diese führen in weiterer Folge zu Schmerzen und stören die natürliche Funktionsweise des Körpers und es kommt häufig zu Unruhe, Müdigkeit, eingeschränkter Stresstoleranz, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, und/oder organischen Beschwerden. Meine Tätigkeit setzt genau hier an - ich begleite und unterstütze Menschen mittels Biofeedback, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) und geeigneter Atemtechniken zurück in die Vitalität!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Meine Devise: Tu es mit Herz und Kopf! Als promovierte Naturwissenschaftlerin gilt meine Faszination dem Körper und seiner Funktionsweise - besonders im Umgang mit Stress und Emotionen.
Neben dem Schaffen und Weitergeben von Wissen steht für mich inzwischen der Transfer in die Praxis im Vordergrund. Denn wir können durch ein verbessertes Verständnis in der Kommunikation mit dem eigenen Körper unser Leben bedeutend erleichtern: Mehr wahrnehmen, Zusammenhänge besser verstehen und uns zielgerichtet weiterentwickeln!
Beim Biofeedback oder auch im TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) lassen sich viele Erkenntnisse aus der Forschung einfach, rasch und ohne unerwünschte Nebenwirkungen umsetzen. Ich bin seit 2017 bei der Österreichischen Gesellschaft für Biofeedback und Psychophysiologie zertifiziert und absolvierte 2023 eine Weiterbildung zur Trainerin für Kohärentes Atmen. Danach folgte die Ausbildung zum TRE®-Provider, die ich Anfang 2024 erfolgreich abgeschlossen habe.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Im begrünten Innenhof meiner Praxis in der Hormayrgasse 46 weil hier Blumen blühen, Vögel singen und Bienen summen!
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