Gumpendorf & Naschmarkt
Workshop:Sitzen, Stehen und Gehen mit Alexander-Technik
2
Mär
Samstag, 02. Mär. 2019
Von 19:00 bis 20:30 Uhr
Von 19:00 bis 20:30 Uhr
Erstellt von:
Alexander-Technik / Cellounterricht
Alexander-Technik / Cellounterricht
Anmeldung und weiter Informationen :
www.mor-alexander-technik.at oder 0699 12177537
Inhalt des Workshops:
Allgemeine Einführung in die Alexander-Technik
Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Sitzen,Stehen und Gehen und probieren andere Möglichkeiten aus.
Alexander-Technik ist ein körperlich-mentales Training.
Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren.
Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen.
Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und können dadurch Bewegungsgewohnheiten erkenne. Diese kann man dann hinterfragen und gegebenenfalls verändern
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