Workshop:Sitzen, Stehen und Gehen mit Alexander-Technik

Anmeldung und weiter Informationen : www.mor-alexander-technik.at oder 0699 12177537 Inhalt des Workshops: Allgemeine Einführung in die Alexander-Technik Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Sitzen,Stehen und Gehen und probieren andere Möglichkeiten aus. Alexander-Technik ist ein körperlich-mentales Training. Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren. Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen. Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und können dadurch Bewegungsgewohnheiten erkenne. Diese kann man dann hinterfragen und gegebenenfalls verändern