Life Coaching für hochsensible Menschen

❓Du möchtest 2024 endlich den Fokus mehr auf DICH legen und mehr Dinge tun, die DIR wirklich gut tun? 👉 Ein sehr guter Vorsatz! Und den Grundstein dafür kannst du am 21. Jänner 2024 bei meinem "Kick-off 2024"-Workshop legen. 🤩 Was erwartet dich konkret? ✅ In dieser 4-stündigen kreativen Auszeit nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine Jahresreflexion, lassen das alte Jahr wohlwollend los und richten anschließend den Fokus auf DEIN Jahr 2024. ✅ Ein Workbook mit vielen Reflexionsfragen, Coaching-Übungen und Tools (und ich :)) werden dich durch den Prozess begleiten und du gestaltest deine persönliche Visionscollage für 2024, die dich das ganze Jahr über begleiten wird. ✅ Zwischendurch kannst du gesunde Snacks, Tee und Kaffee genießen. ✅ Und eine kleine Überraschung habe ich mir natürlich auch wieder für dich überlegt. Klingt fein? Dann sei dabei! Ein paar wenige freie Plätze gibt es noch. 💌 Nähere Infos & Anmeldung: https://authentisch-ich.at/visionboard-workshop/ Ich freue mich schon auf einen wundervollen Start ins neue Jahr mit dir! Deine Julia

❓Schon wieder ein Jahr um und du hast das Gefühl, deine Zeit nicht optimal genutzt zu haben? ❓Viele deiner Ziele, Wünsche und Träume sind auf der Strecke geblieben? Leider vergessen viele (vor allem empathische) Menschen im Trubel des Alltags leicht auf sich selbst, auf ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse, stellen diese immer wieder hinten an – um dann am Ende festzustellen, dass weder Zeit noch Energie und Kraft dafür übrig geblieben ist. 👉 DAMIT dir genau das im neuen Jahr NICHT wieder passiert, habe ich die perfekte Lösung für dich: In meinem Visionboard-Workshop geht es mal NUR UM DICH und wie du DEIN Jahr 2024 FÜR DICH gestalten MÖCHTEST. Deine Benefits auf 1 Blick: ✅ Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist ✅ Du findest deinen Fokus für 2024 ✅ Die Kleingruppe ermöglicht es mir, individuell auf dich und deine Fragen und Anliegen eingehen zu können ✅ Meine bewusst eingesetzten und jahrelang erprobten Coaching-Impulse und Inputs helfen dir dabei, dir deiner Ziele, Wünsche und Träume bewusst zu werden UND wie du sie umsetzen kannst ✅ Abseits des Alltags(trubels) und Stress kannst du in Ruhe deine Gedanken sortieren und deine innere Stimme wieder wahrnehmen ✅ NEU: inkl. persönlichen Jahresrückblick 2023 ✅ eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung deines Visionboards (KEINE Vorkenntnisse erforderlich!) ✅ Muster-Visionboards zur Inspiration ✅ inkl. Workbook mit zahlreichen Reflexionsfragen & Tipps für ALLE Lebensbereiche ✅ inkl. aller Materialien (Zeitschriften, Papier, Stifte, Klebstoff u.v.m.) ✅ Du nimmst dein persönlich gestaltetes Visionboard anschließend mit nach Hause ✅ 4h kreative Auszeit nur für DICH ✅ inkl. kleiner Überraschung :) ✅ inkl. Tee, Kaffee, Wasser & gesunde Snacks Unten findest du Beispiele, wie so ein Visionboard aussehen kann. Deine Investition: EUR 144,00 (inkl. aller Materialien, Workbook & USt.) Anmeldung per Mail an: julia.hesse@authentisch-ich.at. Nähere Infos & Anmeldung auch hier: https://authentisch-ich.at/visionboard-workshop/ Ich freue mich schon, gemeinsam mit dir kraftvoll ins neue Jahr zu starten! Herzliche Grüße Julia

Neuer Blogartikel im HSP-Netzwerk: https://www.hochsensitiv.net/post/weihnachten-ist-nichts-f%C3%BCr-people-pleaser-3-tipps-f%C3%BCr-entspanntere-feiertage-als-hsp

🥳 Aufgrund der großen Nachfrage wird es eine Fortsetzung von unserem HSP-Genussabend geben und zwar am *Trommelwirbel*: Freitag, 9. Februar 2024, 18-21 Uhr, 1140 Wien 🤩 Was erwartet dich konkret? 🌱 Die liebe Unica wird uns kulinarisch wieder mit einem hervorragendem veganen 3-Gänge-Menü verwöhnen (natürlich ein komplett anderes Menü als beim letzten Mal) und ich werde uns inhaltlich zum Thema Hochsensibilität durch den Abend begleiten 💕 Anlässlich des bevorstehenden Valentinstags wird es außerdem unter anderem Impulse und Input zum Thema "(Selbst-)Liebe und Hochsensibilität" geben und auch das 3-Gänge-Menü wird die Handschrift Liebe tragen. 🙋 Selbstverständlich stehe ich dir während des gesamten Abends für ALL deine Fragen zum Thema Hochsensibilität zur Verfügung, werde sie bestmöglich beantworten und meine besten Tipps mit dir teilen 😶 Des Weiteren haben wir uns natürlich auch wieder ein paar Specials überlegt, die wir allerdings nicht verraten. Lass dich überraschen! ✨ Es wird jedenfalls wieder ein einzigartiger Genussabend für Körper, Geist und Seele. 👥 Komm gerne gemeinsam mit deine,/deiner Partner:in, deiner Schwester, einer guten Freund:in oder Kolleg:in – egal, ob hochsensibel oder nicht. Einzige Voraussetzung: Interesse am und Offenheit für das Thema Hochsensibilität. ;-) 💬 Und das sagen bisherige Teilnehmer:innen: 🧡 "Es war wirklich ein wundervoller Abend. Mit schönen Gesprächen, tollen Begegnungen, einem wunderbaren Austausch und vor allem mit super Essen! Danke für den gestrigen Abend! 😊" - Valerie M. 🧡 "Ein inspirierender Abend mit lieben Menschen und köstlichem Essen - vielen lieben Dank an Unica und Julia 🙏🏻" - Katharina M. 🧡 "Was für ein lukullischer, informativer und stimmungsvoller Abend!" - Roland P. 💡 Gut zu wissen: Es gibt maximal 8 Plätze. 👛 Deine Investition: EUR 144,00 pro Person (inkl. 3-Gänge-Menü, Getränke, Rezepte, Goodie Bag und HSP-Insider-Infos + einer kleinen Überraschung) 💌 Nähere Infos & Anmeldung: https://www.unicaneuspiel.at/Genussabend 💛 Wir freuen uns bereits jetzt auf einen weiteren einzigartigen und wundervollen Genussabend mit dir! Alles Liebe Julia & Unica 🌻

Von Reizüberflutung über Perfektionismus bis hin zu Abgrenzung von bestimmten Familienmitgliedern – die Palette an Herausforderungen in der Weihnachtszeit ist für Hochsensible groß. ✅ Du hast genug davon und willst auch endlich ein entspannteres und leichteres (Weihnachts-)Leben? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! 🕙 Wann: am Sonntag, den 3. Dezember 2023, von 10 bis 13 Uhr 📍 Wo: Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret? ✅ Du bekommst wertvollen Coaching-Input zum Thema "Hochsensibilität & Stress" ✅ Du erkennst deine persönlichen "Weihnachts-Stressoren" und findest Strategien im Umgang mit diesen ✅ Du findest heraus, was DU brauchst, damit es FÜR DICH entspannter wird und bekommst konkrete Handlungsschritte dafür ✅ Es erwartet dich ein ausgedrucktes Workbook mit vielen Tipps, Übungen, Reflexionsfragen, Affirmationen u.v.m. - auch für zuhause ✅ persönlicher Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) ✅ Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Deine Investition: 120 Euro (inkl. aller Materialien & USt.) Das klingt gut? Du bist interessiert? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at. Nähere Infos sowie weitere Workshop-Termine findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at

Gerade für hochsensible Menschen ist die Vorweihnachtszeit oft alles andere als besinnlich. Bevorstehende Familienfeste, wenig Rückzugsmöglichkeiten, gestresste Menschen wohin das Auge reicht, überfüllte Einkaufsstraßen und Verkehrsmittel, Geschenke überlegen und besorgen, Weihnachtsfeiern und vieles mehr machen die Vorweihnachtszeit zu einer sehr herausfordernden für HSP. Damit du dieses Jahr jedoch etwas entspannter durch die Advent- und Familienzeit kommst, habe ich diesen Workshop entworfen. 🕙 Wann: am Sonntag, den 3. Dezember 2023, von 10 bis 13 Uhr 📍 Wo: Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret? ✅ Du bekommst wertvollen Coaching-Input zum Thema "Hochsensibilität & Stress" ✅ Du erkennst deine persönlichen "Weihnachts-Stressoren" und findest Strategien im Umgang mit diesen ✅ Du findest heraus, was Abgrenzung, Reizüberflutung und People Pleasing damit zu tun haben ✅ Es erwartet dich ein ausgedrucktes Workbook mit vielen Reflexionsfragen, Tipps & Übungen, um entspannter durch die Adventzeit zu kommen ✅ persönlicher Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) ✅ Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Deine Investition: 120 Euro (inkl. aller Materialien & USt.) Das klingt gut? Du bist interessiert? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at. Gut zu wissen: Es gibt insgesamt max. 6 Plätze. Derzeit sind noch 4 frei. Nähere Infos sowie weitere Workshop-Termine findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at

Unter dem Motto "ONE LETTERING A DAY KEEPS THE WEIHNACHTSSTRESS AWAY" findet am Sonntag, 19. November 2023, von 10-13 Uhr, der letzte Handlettering-Workshop für heuer statt. Was erwartet dich in diesem Workshop? ✅ wertvoller Coaching-Input zum Thema "Stressprävention" ✅ eine Schritt-für-Schritt-Einführung ins Handlettering für Anfänger:innen ✅ ausgefeiltere Tipps & Tricks für Fortgeschrittenere ✅ zahlreiche Handlettering-Vorlagen & Musterkarten zur Inspiration ✅ inkl. aller Materialien (Papier, Brushpens u.v.m.) ✅ NEU: Experimentieren mit Goldfolie, Washi-Tapes, Uni-Ball u.v.m. ✅ inkl. Handout (mit Materialliste, Tipps, Sprüchen etc.) ✅ Eine kreative Auszeit nur für dich 🎨 ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 TN) ✅ KEINE Vorkenntnisse notwendig; JEDE:R ist willkommen! ✅ Tee, Kaffee und Wasser ✅ Bonus: kleines Überraschungsgeschenk 🎁 ✅ Du musst nichts mitbringen. ✅ Du gehst mit mind. einer selbstgestalteten Karte nach Hause. ✅ Beispiele, wie so eine Karte aussehen kann findest du unten. 👛 Deine Investition: EUR 120,00 (inkl. aller Materialien und USt.) 🕙 Wann: am Sonntag, 19. November 2023, 10-13 Uhr 📍Wo: cMundwerkstatt, Reithlegasse 14, 1190 Wien 💌 Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at 💛 Ich freue mich auf dich! Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at/handlettering-coaching-workshop-wien/

😱 Ihr seid ja der Wahnsinn!! Wir sind überwältigt!! Noch knapp 3 Wochen bis zum Genussabend und wir sind bereits ausgebucht! ❤️💚💛🙏 Solltest du keinen Platz mehr für 25.11. ergattert haben, habe ich nun aber großartige Neuigkeiten für dich: 🥳 Aufgrund der großen Nachfrage wird es einen 2. Termin Anfang 2024 geben. Du kannst dich hier KOSTENLOS & UNVERBINDLICH in die Warteliste eintragen und bekommst dann alle Infos als Erstes direkt in dein Postfach, sobald der Termin steht. Sollte außerdem jemand noch kurzfristig für 25.11. absagen, hast du die Möglichkeit, von der Warteliste nachzurücken. 👉 Sende dazu einfach ein Mail an unica@neuspiel.at. 💌 Nähere Infos zum Genussabend findest du auch hier: https://www.unicaneuspiel.at/kochzeiten Wir freuen uns auf einen weiteren genussvollen Abend mit dir! Herzliche Grüße Unica & Julia 💛🌻

Gerade für hochsensible Menschen ist die Vorweihnachtszeit oft alles andere als besinnlich. Bevorstehende Familienfeste, wenig Rückzugsmöglichkeiten, gestresste Menschen wohin das Auge reicht, überfüllte Einkaufsstraßen und Verkehrsmittel, Geschenke überlegen und besorgen, Weihnachtsfeiern und vieles mehr machen die Vorweihnachtszeit zu einer sehr herausfordernden für HSP. Damit du dieses Jahr jedoch etwas entspannter durch die Advent- und Familienzeit kommst, habe ich diesen Workshop entworfen. 🕙 Wann: am Sonntag, den 3. Dezember 2023, von 10 bis 13 Uhr 📍 Wo: Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret? ✅ Du bekommst wertvollen Coaching-Input zum Thema "Hochsensibilität & Stress" ✅ Du erkennst deine persönlichen "Weihnachts-Stressoren" und findest Strategien im Umgang mit diesen ✅ Du findest heraus, was Abgrenzung, Reizüberflutung und People Pleasing damit zu tun haben ✅ Es erwartet dich ein ausgedrucktes Workbook mit vielen Reflexionsfragen, Tipps & Übungen, um entspannter durch die Adventzeit zu kommen ✅ persönlicher Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) ✅ Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Deine Investition: 120 Euro (inkl. aller Materialien & USt.) Das klingt gut? Du bist interessiert? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at. Gut zu wissen: Es gibt insgesamt max. 6 Plätze. Derzeit sind noch 4 frei. Nähere Infos sowie weitere Workshop-Termine findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at

Einladung zum Impulsvortrag am 29.11.2023 live in Wien und online ❓Du versuchst, es immer allen recht zu machen & stellst deine Bedürfnisse immer hinten an? ❓Für dich einzustehen, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen fällt dir schwer? ❓Wenn die Harmonie zu kippen droht, weißt du, was zu tun ist, damit kein Konflikt entsteht? 👉 Dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem Impulsvortrag „Overcoming the disease to please“ am Mittwoch, den 29. November 2023, um 18 Uhr, ein. 📍 Der Vortrag findet hybrid statt, d.h. du kannst entweder vor Ort in der VHS Mariahilf, in der Damböckgasse 4, 1060 Wien oder online teilnehmen: Nähere Infos & Anmeldung: 👥 Präsenz: https://www.vhs.at/de/k/279652187 👩‍💻 Webinar: https://www.vhs.at/de/k/279652190 💛 Gerne auch an potenziell Interessierte weiterleiten! Danke! 🙏 Ich freue mich auf einen inspirierenden und erkenntnisreichen Abend mit dir!