Life Coaching für hochsensible Menschen

und ich habe mir auch wieder richtig coole Sachen für euch einfallen lassen, unter anderem 2 komplett neue Workshops! 🥳 Die ersten Plätze sind auch bereits vergeben. 😱 (Ich danke euch von ganzem Herzen für euer Vertrauen!!) 🗓️ WANN: ab 4. August jeweils am 1. Sonntag im Monat 🕙 10-13 Uhr 📍 WO: Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Themen und Termine siehe anbei sowie auf meiner Website: https://authentisch-ich.at/hsp-sundays/ Ich freue mich schon wieder sehr auf viele erkenntnisreiche, berührende, lustige und inspirierende gemeinsame Momente! 💛🌻☀️🫶🏼 Gut zu wissen: Bei Buchung von 6 Workshops bekommst du 1 Workshop GRATIS! 💌 Nähere Infos & Anmeldung: https://authentisch-ich.at/hsp-sundays/ Alles Liebe Julia

Auch du kannst "Nein" sagen - ohne schlechtes Gewissen! Du bist eine unglaublich hilfsbereite Person und immer für alle da? Vielleicht bist du auch eine HSP (highly sensitive person/ hochsensible Person)? Dir ist es wichtig, dass sich die anderen wohl fühlen und du hast stets ein offenes Ohr und eine helfende Hand. ...auch, wenn du eigentlich eine Auszeit brauchst. Trifft einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zu? Du hast Angst, andere Menschen zu enttäuschen Du liegst manchmal wach und denkst dir: "Habe ich jetzt unserer Beziehung/Freundschaft geschadet?" Dein (fast) "Nein" schwingt dann doch wieder in ein "Okay, ja" um Dann bist du bei uns genau richtig! In diesem Workshop erwarten dich praktische Tipps, um mit dem schlechten Gewissen umzugehen, welches das "Nein" mit sich bringt. Das erwartet dich: Julia Hesse - Life Coach für Hochsensible wird mit Tools aus dem Coaching, persönlichen Erfahrungen als HSP und ganz viel Wissen dafür sorgen, dass du rundum versorgt bist. Mit Fingerspitzengefühl schafft sie eine harmonische Athmosphäre, in der du dich öffnen kannst. Jeanne Jirges - Confidence Coach, Schauspielerin und Amazon Bestseller Autorin wird Übungen präsentieren, mit denen professionelle Schauspieler in Rollen schlüpfen, die sie so im echten Leben nicht verkörpern würden - zum Beispiel jemand, der kein schlechtes Gewissen hat, sich selbst an erste Stelle zu setzen. Das Ziel: Du gehst selbstbewusst aus diesem Workshop und hast keine Angst ein "Nein" auszusprechen oder eine Grenze zu ziehen. Im Anschluss hast du die Möglichkeit, dich mit Julia und Jeanne zu unterhalten und mit den anderen TeilnehmerInnen zu plaudern. Ein spezielles Goodie gibt es auch: Selbstgebackenen Kuchen und Kaffee _____________________________________ Ort: Leegasse 43/3, 1100 Wien Wann: Do., 23.05.24 von 18 bis 20 Uhr UK-Beitrag: 18€ vor Ort in bar Anmeldung an: jeannejirges@gmail.com Melde dich jetzt an und sei dabei!

❓Du leidest unter Gedankenkreisen und bist auf der Suche nach wirksamen Tipps, Tools und Strategien, um Overthinking zu vermeiden, vorzubeugen oder ggf. schneller zu stoppen? 👉 Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! The Art of Overthinking - Ausstieg aus dem Gedankenkarussell 🗓️ am Sonntag, 5. Mai 2024 🕙 10 bis 13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien 👛 DEINE INVESTITION: bei Einzelbuchung: EUR 144,00 (inkl. aller Materialien, Getränke und USt.) Rabatt bei Buchung von mehreren Workshops Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at Nähere Infos sowie weitere Workshop-Termine findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at/hsp-sundays/ Alles Liebe Julia

UPDATE: Der Workshop "Managing your energy - Energiemanagement für Hochsensible" wurde auf 28. April 2024 verschoben! Das heißt: Du hast nun nochmal die Chance, mit dabei zu sein! Dieser Workshop ist das Richtige für dich, wenn ... ✅ ... du dich als hochsensibel, sehr empathisch, sehr feinfühlig o.Ä. bezeichnest ✅ ... du dich oft müde, überfordert, ausgelaugt, kraftlos und erschöpft fühlst und gerne mehr Energie hättest ✅ ... du es häufig mit Energievampiren zu tun hast und lernen möchtest, dich besser abzugrenzen und zu schützen ✅ ... du generell gerne mehr Energie hättest ✅ ... UND du bereit bist, etwas dafür zu tun ;-) Das erwartet dich konkret in diesem Workshop: ✅ Du identifizerst DEINE größten Energieräuber & bekommst Tipps & Tools, wie du künftig besser mit diesen umgehen kannst, sie reduzieren und durch Energiespender ersetzen kannst ✅ Du erfährst, was Grenzen setzen, Perfektionismus, Reizüberflutung und People Pleasing damit zu tun haben ✅ Du findest DEINE größten Energiespender & wie du diese künftig vermehrt in deinen Alltag integrieren kannst ✅ Du findest heraus, wie du mehr Gleichgewicht zwischen Energieräubern und Energiespendern herstellen kannst & somit mehr Energie im Alltag hast ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) ✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort) WANN & WO: 🗓️ am Sonntag, 28. April 2024 🕙 10 bis 13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien 👛 DEINE INVESTITION*: 1 Workshop à EUR 144,00 3 Workshops à EUR 132,00 6 Workshops à EUR 120,00 Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at Nähere Infos sowie weitere Workshop-Termine findest du auch auf meiner Website: https://authentisch-ich.at/hsp-community/ Alles Liebe Julia

❓Wie schaffe ich es als HSP mich in Beziehungen nicht zu verlieren und zu verbiegen? ❓Wie grenze ich mich von jemandem ab, den ich doch liebe? ❓Und wer passt eigentlich besser zusammen: HSP & HSP oder HSP & Nicht-HSP? Diese und viele weitere Fragen sind Thema dieses Workshops: WANN & WO: 🗓️ am Sonntag, 26. Mai 2024 🕙 10 bis 13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret in diesem Workshop? ✅ Du bekommst wertvollen Coaching-Input zum Thema „Hochsensibilität und Liebe“ ✅ Du findest deine persönliche Wertematrix für Liebesbeziehungen ✅ Es erwarten dich wertvolle Tipps, Strategien und Tools für eine erfüllte Partnerschaft als HSP ✅ Hinderliche Glaubenssätze zum Thema Partnerschaft und Liebe erkennen und transformieren ✅ Raum für DICH und DEINE Fragen und Anliegen ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten (in einer kleinen Gruppe) ✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort) ✅ inkl. Getränke (Tee, Kaffee und Wasser) 👛 Kosten: EUR 144,00 (inkl. aller Materialien und USt.) 💡 Gut zu wissen: Es gibt insg. max. 6 Plätze. 💌 Anmeldung: per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at 🌍 Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit sowie weitere Workshops & Events: https://authentisch-ich.at/ Bei Fragen einfach melden! Alles Liebe Julia 💛🌻

❓Du leidest unter Gedankenkreisen und möchtest gerne endlich weniger grübeln? ❓Du bist auf der Suche nach konkreten Strategien, Tipps und Tools, um dein Gedankenkreisen zu stoppen? 👉 Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! "The Art of Overthinking - Ausstieg aus dem Gedankenkarussell als HSP" 🗓️ am Sonntag, 5. Mai 2024 🕙 10-13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret? ✅ wertvoller Coaching-Input zum Thema "Hochsensibilität & Gedankenkreisen" ✅ Nachdenken vs. Grübeln ✅ eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum leichteren Ausstieg aus dem Gedankenkarussell ✅ viele Übungen, Praxisbeispiele & Reflexionsfragen ✅ Strategien & Tipps, wie du weniger grübelst und wieder mehr Lebensfreude gewinnst ✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort) ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 TN) ✅ Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Kosten: EUR 144,00 (bei Einzelbuchung) Gut zu wissen: Es gibt max. 6 Plätze. Anmeldung per Mail an julia.hesse@authentisch-ich.at Nähere Infos & weitere Workshops: https://authentisch-ich.at/hsp-community/ Alles Liebe Julia

NEUER BLOGBEITRAG: 👉 https://www.hochsensitiv.net/post/5-arten-von-grenzen-auf-die-du-als-hsp-besonders-achten-solltest

Dieser Workshop ist das Richtige für dich, wenn ... ✅ ... du dich als hochsensibel, sehr empathisch, sehr feinfühlig o.Ä. bezeichnest ✅ ... es dir schwer fällt, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen ✅ ... du bei dem Gedanken, mehr für dich einzustehen bzw. bei der Umsetzung schnell ein schlechtes Gewissen und Schuldgefühle bekommst ✅ ... du gerne lernen möchtest, dich besser abzugrenzen Das erwartet dich konkret: ✅ Du bekommst wertvollen Coaching-Input zum Thema "Hochsensibilität & Grenzen setzen" ✅ Es erwarten dich zahlreiche Coaching-Übungen, Reflexionsfragen & Praxisbeispiele ✅ Du erkennst deine Glaubenssätze & Muster hinter deinem Verhalten & bekommst Tipps & Tools, wie du deine Ängste schrittweise überwinden kannst ✅ Du bekommst wertvolle Strategien, Tipps & Tools, wie du deine Grenzen besser spüren & kommunizieren kannst, mit an die Hand ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) ✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort) Hier nochmal alle Infos auf einen Blick: "The Jof of Rejection - Nein sagen & Grenzen setzen als HSP" 🗓️ am Sonntag, 7. April 2024 🕙 10-13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Nähere Infos & Anmeldung: https://authentisch-ich.at/hsp-community/ Alles Liebe Julia

❓Du möchtest endlich lernen, mehr für dich einzustehen und es auch mal dir selbst recht zu machen? 👉 Dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem Workshop "OVERCOMING THE DISEASE TO PLEASE - Gefallsucht überwinden als HSP" 🗓️ am Sonntag, 17. März 2024 🕙 10-13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien ein. Was erwartet dich konkret in diesem Workshop? ✅ Du bekommst wertvolle Coaching-Impulse, Tipps und Übungen zur Überwindung deiner Gefallsucht ✅ Du lernst, wie du besser bei dir & deinen Bedürfnissen bleiben kannst ✅ Du erhältst einen 5-Schritte-Plan zur sofortigen Umsetzung ✅ Du bekommst kraftvolle Affirmationen, die dich künftig durch deinen Alltag begleiten ✅ inkl. Selbsttest (mit Auswertung und Tipps) ✅ inkl. Workbook mit zahlreichen Übungen, Reflexionsfragen & Tipps ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) ✅ Raum für DICH und deine Fragen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Preis bei Einzelbuchung: EUR 144,00 Preis bei Buchung von 3 Workshops: EUR 132,00 pro Workshop Alle Preise inkl. USt. und aller Materialien Nähere Infos und Anmeldung: https://authentisch-ich.at/hsp-community/ Gut zu wissen: Dieser Workshop ist Teil der HSP-Community 2024 und entweder einzeln oder im Paket buchbar. Ich freue mich, wenn DU mit dabei bist! Alles Liebe Julia

5 Anzeichen, dass du ein People Pleaser bist: ✅ Du versuchst, es immer allen recht zu machen. ✅ Aus Angst vor etwaigen Konflikten, Ablehnung oder negativen Reaktionen/Konsequenzen und der Harmonie wegen gibst du meistens nach. ✅ Du fühlst dich dafür verantwortlich, dass sich alle in deiner Gegenwart wohl fühlen und kümmerst dich entsprechend um die Bedürfnisse & Wünsche der anderen. ✅ Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse nimmst du nicht so wichtig wie die der anderen bzw. stellst du sie meist ganz hinten an. ✅ Es fällt dir schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Wenn du dich nun in mind. 1 dieser Punkte wiedergefunden hast UND etwas daran ändern möchtest, dann ist dieser Workshop ideal für dich: "OVERCOMING THE DISEASE TO PLEASE - Gefallsucht überwinden als HSP" 🗓️ am Sonntag, 17. März 2024 🕙 10-13 Uhr 📍 Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien Was erwartet dich konkret in diesem Workshop? ✅ Du bekommst wertvolle Coaching-Impulse, Tipps und Übungen zur Überwindung deiner Gefallsucht ✅ Du lernst, wie du besser bei dir & deinen Bedürfnissen bleiben kannst ✅ Du erhältst einen 5-Schritte-Plan zur sofortigen Umsetzung ✅ Du bekommst kraftvolle Affirmationen, die dich künftig durch deinen Alltag begleiten ✅ inkl. Selbsttest (mit Auswertung und Tipps) ✅ inkl. Workbook mit zahlreichen Übungen, Reflexionsfragen & Tipps ✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) ✅ Raum für DICH und deine Fragen ✅ inkl. Tee, Kaffee und Wasser Preis bei Einzelbuchung: EUR 144,00 Preis bei Buchung von 3 Workshops: EUR 132,00 pro Workshop Alle Preise inkl. USt. und aller Materialien Nähere Infos und Anmeldung: https://authentisch-ich.at/hsp-community/ Gut zu wissen: Dieser Workshop ist Teil der HSP-Community 2024 und entweder einzeln oder im Paket buchbar. Update: Es gibt aktuell noch 3 freie Plätze. Ich freue mich, wenn DU mit dabei bist! Alles Liebe Julia