Ayurveda Massage für erholsamen Schlaf

Kennst du das, du fürchtest dich schon vor der nächsten Nacht, liegst ewig lange wach, das Grübeln beginnt, obwohl du einfach nur schlafen möchtest. Du hast vielleicht schon einiges probiert, kennst viele Techniken, aber nichts hat wirklich geholfen. Ayurveda bietet bei Schlafstörungen mit seiner Ganzheitlichkeit einen wirksamen Ansatz- denn wir schauen uns nicht nur an, wie du schläfst, sondern auch wie dein Tagesablauf ist, was du ayurvedisch gesehen an deiner Ernährung ändern kannst und welches Dosha bei dir möglicherweise erhöht ist. Die anschließende Massage ist nicht nur eine wohltat für den Körper, sondern auch für deine Seele. Warmes Öl wird mit sanften Streichungen einmassiert. Dabei arbeite ich mit Marmapunkten (Energiepunkte), die dich wieder in Balance bringen. Dein Nervensystem atmet auf. Option 1: Fuß- und Beinmassage (für die Erdung, wird traditionell im Ayurveda bei Schlafstörungen empfohlen)- Gesamtaufenthalt: ca. 60min davon 30min Massage. Option 2: Ganzkörpermassage (Abhyanga)- Gesamtaufenthalt: ca. 90min davon 60min Massage. Termine nach Vereinbarung.