yoga zweiklang
Bewegung und Ruhe im Gleichgewicht
Ich unterrichte Vinyasa und Yin Yoga in 1220 Wien.
In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas zu erreichen, sondern darum, sich bewusst Zeit zu nehmen – um den eigenen Körper wieder besser zu spüren und einen ruhigen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ich arbeite meist in kleinen Gruppen und lege Wert auf eine klare, angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Mein Angebot umfasst:
– ruhige Yin-Yoga-Einheiten zur Regeneration
– fließende Vinyasa-Stunden für Bewegung und Stabilität
Meine Ausbildungen: 200 h Vinyasa Yoga, 50 h Yin Yoga
Besonders Yin Yoga wurde für mich aus eigener Erfahrung wichtig – die ruhige Praxis ist für mich ein wertvoller Ausgleich zum Alltag geworden.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich komme ursprünglich aus dem pädagogischen Bereich und arbeite als Informatiklehrerin an einer BMHS.
Mit Yoga habe ich vor einigen Jahren begonnen und unterrichte seit 2025 selbst – zunächst in kleiner Runde und inzwischen auch in Kursformaten als zweites berufliches Standbein.
Meine Ausbildung liegt im Vinyasa Yoga, ergänzt durch Yin Yoga.
Der Zugang zum Yin Yoga entstand auch aus persönlicher Erfahrung: die ruhige, regenerative Praxis hat mir geholfen, besser mit wiederkehrenden Kopfschmerzen umzugehen.
In meinen Stunden verbinde ich klare Anleitung mit einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre – ohne Leistungsdruck.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Mein Garten. Hier kann ich wunderbar entspannend und die Seele baumeln lassen.
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