Ich unterrichte Vinyasa und Yin Yoga in 1220 Wien.
In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas zu erreichen, sondern darum, sich bewusst Zeit zu nehmen – um den eigenen Körper wieder besser zu spüren und einen ruhigen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ich arbeite meist in kleinen Gruppen und lege Wert auf eine klare, angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Mein Angebot umfasst:
– ruhige Yin-Yoga-Einheiten zur Regeneration
– fließende Vinyasa-Stunden für Bewegung und Stabilität
Meine Ausbildungen: 200 h Vinyasa Yoga, 50 h Yin Yoga
Besonders Yin Yoga wurde für mich aus eigener Erfahrung wichtig – die ruhige Praxis ist für mich ein wertvoller Ausgleich zum Alltag geworden.
Bewegung und Ruhe im Gleichgewicht
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