Als Psychologin und Yogalehrerin für Frauengesundheit ist es meine Mission bei Frausein Yoga, Frauen dabei zu unterstützen, sich ganz bewusst mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihren Emotionen auseinanderzusetzen. In einer Welt, die ständig Veränderungen und Herausforderungen mit sich bringt, unterstütze ich Frauen, sich wieder in ihrem eigenen Körper wohlzufühlen, ihre innere Balance zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich glaube daran, dass jede Frau die Kraft hat, ihr Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Bewusst Frau-Sein ist mir ein absolutes Herzensanliegen.
Bei Frausein Yoga darfst du langsamer werden. Im Yin Yoga verweilst du einige Minuten in sanften Haltungen – ohne Leistungsdruck, mit viel Raum zum Durchatmen und Spüren.
Mein Schwerpunkt ist sanftes Yin Yoga für Frauen in allen Lebensphasen: rund um hormonelle Veränderungen, Schilddrüse, Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre sowie Erschöpfung, Beckenboden- und Rückengesundheit.
Das biete ich an:
🌿 Yin-Yoga-Kurse in Kleingruppen von max. 6 Frauen im Kursraum in Essling – z. B. „Gesunde Wirbelsäule“ oder „Hormon Yin Yoga“ (jeweils Montag und Freitag)
🌿 1:1 Begleitung von Frau zu Frau, vor Ort oder online (nach Vereinbarung) – für Frauen mit Kinderwunsch, Schilddrüsenthemen, Stress oder Erschöpfung, ganz nach deinen persönlichen Anliegen
🌿 Schwangerschaftsyoga mit Fokus Beckenboden & Geburtskraft (jeweils Dienstag)
🐉 Drachenherz Kinderyoga und Familienyoga für Kinder ab 5 Jahren – Yoga-Abenteuerreisen mit unserem Maskottchen DraKiyo (jeweils Montag und Samstag)
Alle Kurse nur mit Voranmeldung. Alles, was du brauchst, ist vor Ort vorhanden – Matten, Pölster und Decken. Bring einfach bequeme Kleidung mit.
Aktuelle Termine findest du hier oder auf meiner Website www.frauseinyoga-haschek.at
Meine Angebote sind eine ganzheitliche Ergänzung und ersetzen keine medizinische, klinisch-psychologische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.
