YouMove - Personal Training
Better Than Before
- Fitness trifft Funktion
Individuelles Personal Training für nachhaltige Gesundheit,
Leistungsfähigkeit, Kraft und Selbstvertrauen
in Wien
Für Menschen ab 35, die ihren Körper verstehen, stärken und
langfristig belastbar halten wollen – professionell begleitet,
evidenzbasiert und persönlich.
-Willkommen bei Personal Training YouMove in Wien
Bei YouMove geht es nicht um schneller, höher, härter.
Sondern um einen Körper, auf den du dich verlassen kannst – heute
und in Zukunft. Ich begleite Menschen langfristig dabei, Kraft
aufzubauen, nachhaltige Leistungsverbesserung, Beschwerden zu
reduzieren und Vertrauen in den eigenen Körper
zurückzugewinnen.
- Für wen ist YouMove?
Personal Training 35+
Für Alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen, Lebensqualität
erhalten oder zurückzugewinnen wollen, trotz Zeitmangel, Stress,
Schmerzen oder körperlicher Veränderungen.
Coming Soon - Female Health – Peri-, Menopause, Post-Menopause
Für Frauen in hormonellen Übergangsphasen, die Kraft, Stabilität
und Sicherheit im eigenen Körper aufbauen möchten.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Mein Zugang zur Bewegung ist geprägt von eigenen Verletzungserfahrungen und der Erkenntnis, dass viele klassische Fitnessansätze an der Lebensrealität vorbeigehen – besonders ab 35 und in hormonell verändernden Lebensphasen.
Ich arbeite langfristig statt kurzfristig, individuell statt standardisiert und ohne Druck oder Vergleich.
Training soll verständlich, sinnvoll und nachhaltig sein – nicht überfordernd.
Bewusst arbeite ich nicht mit schnellen Programmen, Leistungsdruck oder rein ästhetischen Zielen ohne gesundheitlichen Kontext.
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