every.body yoga by Ricarda
Yoga für jeden Körper, jede Form und jedes Alter
In meinen Yoga-Stunden geht es nicht darum, wie sehr du dich dehnen oder verbiegen kannst – sondern darum, wie du dich fühlst. Ich möchte dir einen Raum schenken, wo du zur Ruhe kommen, atmen und dich in deinem Körper wirklich wohlfühlen kannst.
Ohne Vergleiche und ohne Druck.
Denn Yoga ist für jeden Körper, jede Form und jedes Alter.
Mein Ansatz: die Yoga-Übung wird deinem Körper angepasst und nicht umgekehrt. Das heißt, du musst dich in keine Pose zwängen.
Atemübungen, sanftes Yoga um die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, so wie eine Entspannung am Ende sind fixer Bestandteil von meinen Einheiten.
• Bist du neugierig, Yoga zum ersten Mal auszuprobieren?
• Wünschst du dir eine sanftere Praxis, um im Laufe der Jahre gut für deinen Körper zu sorgen?
• Möchtest du in deiner zweiten Lebenshälfte deine Beweglichkeit erhalten und deine Muskulatur sanft stärken?
• Möchtest du einfach nur Zeit für dich und eine Auszeit vom Alltag haben?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Hier bist du herzlich willkommen, so, wie du gerade bist und da, wo du gerade stehst.
Ich freue mich, von dir zu hören und dich auf diesem Weg zu begleiten.
Herzlichst,
Ricarda
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
In meiner bisherigen Karriere habe ich in der 5 Sterne Hotellerie und im Luxustourismus gearbeitet. Ich habe große Events organisiert und war viel auf Reisen. Ein sehr schöner aber auch anspruchsvoller Beruf.
2023 habe ich die Yogalehrerausbildung gemacht. Erst nur für mich selbst und um meine Praxis zu vertiefen, doch mir wurde immer mehr klar, dass ich unbedingt Yoga unterrichten möchte.
Meine Vision ist es, eine Gemeinschaft innerhalb des Grätzels zu schaffen, wo wir 1x pro Woche gemeinsam Yoga ausüben und danach noch für einen Kaffee/Tee und ein Gespräch verweilen.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
• Mehlspeislabor - wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, oder mich mit Freunden treffe.
• Ein ausgedehnter Spaziergang in den Steinhofgründen und im Otto-Wagner Areal.
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