Gib Inkontinenz keine Chance

Workshop-Tage für Schwangere, Postpartum, bei Beckenbodenbeschwerden und 60+ Freitag, 27. – Sonntag, 29. März 2026 täglich 9:00 – 12:00 Anmeldung für einzelne Vormittage oder als ganzes Wochenende möglich. An diesem Vormittagen begleitest du mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Maria Abel deinen Körper durch sanfte, kraftvolle und bewusste Bewegungen. Du spürst, wie sich Atmung, Haltung und Spannung verändern – egal, ob du gerade schwanger bist, vor Kurzem geboren hast oder deine Geburt schon viele Jahre zurückliegt, Rückenschmerzen hast oder es Beckenbodenbeschwerden gibt: Als Frau und Mann (!) bist du hier gut aufgehoben. Durch gezielte Atmung und Bewegung stärkst und entspannst du diesen beanspruchten Bereich. Du bringst deine Mitte ins Gleichgewicht und erkennst, was dir guttut – und was du in jeder Phase tun kannst, um dich wohler zu fühlen. Foto: Miriam Raneburger