KINDCLUB STUDIOS

Unser Kinder-Yoga-Kurs geht im September weiter! Julia wird wie gehabt am Mittwoch um 15:30 den Kurs leiten. Hier die Termine (ACHTUNG - auf Grund der Herbstferien fällt ein Mittwoch aus, der im November angehängt wird:-)) Wir freuen uns, wenn ihr wieder dabei seid. 1.) Mi, 10.09.2025 (Schnupperstunde) 2.) Mi, 17.09.2025 3.) Mi, 24.09.2025 4.) Mi, 01.10.2025 5.) Mi, 08.10.2025 6.) Mi, 15.10.2025 7.) Mi, 22.10.2025 8.) Mi, 05.11.2025

START: 22.09.2025 Ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres deines Babys bist du herzlich zum Mama-Baby-Yoga eingeladen. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre widmen wir uns deiner körperlichen und seelischen Stärkung. Sanfte Yogaübungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur behutsam wieder aufzubauen und besonders deinen beanspruchten Beckenboden zu kräftigen – ganz in deinem Tempo und mit Rücksicht auf deine aktuelle Lebensphase. Jede Stunde beginnt mit einem offenen Austausch. In einer achtsamen Runde sprechen wir über das Leben mit Baby – über das Schöne, das Überraschende und auch die Herausforderungen. Es ist Raum für deine Fragen, für geteilte Erfahrungen und für gegenseitige Unterstützung unter Müttern. Du bist willkommen, genau so wie du bist – mit all dem, was dich bewegt. Hinweis: Bitte sprich vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt bzw. deiner Hebamme, ob Mama-Baby-Yoga für dich und dein Baby aktuell geeignet ist. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

START: 24.09.2025 Schwangerschaft ist nicht nur ein körperlicher Wandel – sie ist eine tiefgreifende Transformation auf allen Ebenen: neurologisch, emotional, mental. Nichts bleibt, wie es war – und genau hier setzt Mama Movement an. In Annas pränatalen Yogaklassen verbinden sich stabilisierende und sanft kräftigende Bewegungen aus Yoga, Pilates und Embodiment mit fundierter psychologischer Begleitung. Als erfahrene klinische Psychologin in freier Praxis bietet Anna einen Raum für Frauen, die sich ganzheitlich auf Geburt und Mutterschaft vorbereiten wollen. Im Zentrum steht nicht die Leistung, sondern das Spüren, die Verbindung zum eigenen Körper, zur Atmung und zur inneren Stärke. Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und gezielte Beckenbodenarbeit bereiten dich körperlich auf die Geburt vor – begleitet von therapeutischen Impulsen, wie Elementen aus Hypnose und einem offenen, wertfreien Raum. Du bist willkommen – mit oder ohne Vorerfahrung, jedes Level, stark oder erschöpft. Mama Movement ist mehr als ein Yogakurs für Schwangere. Es ist eine Einladung, dich in deiner Veränderung zu spüren, zu verstehen und zu stärken. Dauer: 60 min EN When a child is born, so is a mother. Pregnancy is not just a physical change – it is a profound transformation on every level: neurological, emotional and mental. Nothing remains as it was. This is exactly where Mama Movement begins. In Anna’s prenatal yoga classes, stabilizing and gently strengthening movements drawn from yoga, Pilates and embodiment are combined with professional psychological support. As an experienced clinical psychologist in private practice, Anna creates a safe and nurturing space for women who want to prepare for birth and motherhood in a holistic way. The focus is not on performance, but on sensation, connection, breath and inner strength. You’ll practice core strengthening and pelvic floor exercises to prepare your body for birth – supported by therapeutic elements such as hypnosis techniques and a non-judgmental, open space for whatever arises. You are welcome – with or without previous experience, at any level, whether you feels trong or exhausted. Mama Movement is more than a pregnancy yoga class. It is an invitation to feel, understand and support yourself through this time of deep change. Duration: 60 minutes

Kursort: Kindclub Studio | Reisnerstr. 11, 1030 Wien Termine*: 23.04. (Schnuppern), 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06.2025 Kurszeit: Mittwoch 15.30 – 16.20 Uhr á 8 Einheiten Gruppengröße: 8 – 12 Teilnehmer Kursleitung: Julia Drexler, diplomierte Kindergarten-/ Montessoripädagogin und Yogalehrerin Equipment: bequeme Kleidung, wir yogieren barfuß 🤍 Yogamatten werden vor Ort zur Verfügung gestellt * 1. Einheit Schnupperstunde. Solltet ihr danach entscheiden, nicht am Kurs teilnehmen zu wollen, erstatten wir den gesamten Betrag zurück. Einheiten, die aufgrund der Veranstalter entfallen, werden nachgeholt. Verpasste Einheiten können nicht erstattet oder nachgeholt werden. WAS DICH BEIM KINDERYOGA ERWARTET In diesem 8-wöchigen Kurs mit der diplomierten Kindergarten-/ Montessoripädagogin und Yogalehrerin Julia Drexler wird gemeinsam gesungen, getanzt, gespielt, erfahren, meditiert und es werden ganz viele kinderfreundliche Asanas praktiziert. Bei Kindern steht die Freude und Faszination an der Sache im Vordergrund. Das Üben der Haltungen darf spielerisch passieren und ganz ohne Wettbewerb und Leistungsdruck. Je regelmäßiger man die Übungen ausführt, desto deutlicher kann ihre positive Wirkung erfahren werden. Dabei ist der Weg das Ziel. ZUR INFORMATION Die Kurse finden ohne Beisein der Eltern statt. Natürlich verstehen wir, dass Eltern wissen möchten, was ihr Kind in den Yogastunden erlebt und lernt und deshalb gestalten wir für jedes Kind ein kleines „Yoga-Heft“. Wir haben eine kleine Umkleide, das heißt entweder schon in Bewegungsgewand kommen oder vor Ort umziehen (bitte plant diese Zeit gegebenenfalls vorher ein damit der Kurs pünktlich starten kann. Wir sind barfuss im Yogaraum. Ihr braucht also keine Sportschuhe oder Socken mitzubringen. Bitte eigene Trinkflasche mitbringen WARUM KINDERYOGA? ☼ unterstützt ganzheitlich die Entwicklung (emotional, physisch, sozial, psychisch) ☼ fördert die Flexibilität ☼ stärkt die Gemeinschaft ☼ unterstützt die Regulierung unseres Nervensystems (wie Resilienz, Selbstvertrauen, Fokus, Kreativität, Stressbewältigung) ☼ kräftigt die Muskulatur ☼ ist das Erleben von Dualität (Anspannung-Entspannung, einatmen-ausatmen, rechts-links, lebhaft-ruhig) und die Balance dieser Gegensätzlichkeiten ☼ erzeugt Verbindung zu sich selbst, zu anderen ☼ bringt inneres Wohlbefinden und Ausgleich ☼ fördert innere und äußere Haltung, fördert eine positive Grundhaltung ☼ verlangt nicht nach Leistung, Bewegung ohne Leistungsdruck ☼ vermittelt liebevolle Werte und Rituale ☼ stärkt das Immunsystem ☼ ist Energie-Management, ein Wegbegleiter und Selbsterfahrung ☼ kann jeder

Vom 14. - 16. Februar findet unser offizielles Opening Weekend statt. An diesem Wochenende können alle Klassen gratis besucht werden. Einfach online im Stundenplan anmelden und eine Drop-In Klasse für 0 EUR buchen.