Deine Zeit zum Durchatmen

In diesem Workshop erfährst du etwas über die Ursachen von chronischem Stress. Besonderes Augenmerk legen wir auf unsere körperliche Wahrnehmung und der Aktivierung des Vagusnervs. Bei einer gemütlichen Tasse Tee erlebst du mit einfachen wohltuenden Berührungen, warum die Schwerkraft dir hilft mehr Leichtigkeit in deinem Körper wahrzunehmen. Als Geschenk nimmst du dir wertvolle und überall anwendbare Handgriffe mit, die dir und deinen Lieben mehr Gelassenheit im (Familien-)Alltag bescheren. Was erwartet dich? Biologisch angebauter Tee Wähle deine Teemischung, die dein Nervensystem beruhigt, für emotionale Ausgeglichenheit sorgt und Körper und Geist sanft erdet. Wichtige Facts in Kürze Du erfährts die Basics über das übersteuerte Nervensystem, chronischen Stress, Neuroplastizität und warum dein Parasympathikus mit dem Vagusnerv so wesentlich für mehr Verbindung mit dir und deiner Umgebung ist. Sanfte Berührung Ich öffne dir einen Raum zum Innehalten, zum Spüren und zum Durchatmen. Es darf alles sein und ist perfekt genauso, wie es jetzt ist. Du kommst dir selbst wieder ein Stück näher - durch wohlwollende Selbst-Berührung.