Alt-Hernals
Bewegte Entspannung
15
Okt
Donnerstag, 15. Okt. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
22
Okt
Donnerstag, 22. Okt. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
5
Nov
Donnerstag, 05. Nov. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
12
Nov
Donnerstag, 12. Nov. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
19
Nov
Donnerstag, 19. Nov. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
26
Nov
Donnerstag, 26. Nov. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
3
Dez
Donnerstag, 03. Dez. 2026
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Von 17:45 bis 18:45 Uhr
Dein persönliches Wohlbefinden fördern durch Lockerung und Mobilisierung deiner Muskeln und angeleiteter Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training.
Ideal für alle, die sich lockere Bewegung ohne Fitnessprogramm wünschen und spürbare Leichtigkeit und Erholung im Alltag möchten.
Wöchentliche Kursreihe - Start wieder ab 1.10.2026
Donnerstag, 17:45 - 18:45
Kleingruppe 4 - 8 Personen
“Herbst”schmankerl bis 1.10. - alle 9 Termine 210 €
Regulär 240€ für alle 9 Termine
15€ Schnupperstunde / 30€ pro Einzeleinheit
Garderobe vor Ort - bequeme Kleidung reicht vollkommen.
Am Treffen teilnehmen1 nehmen teil
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Mentaltraining in Leistungssituationen & Entspannungskurse zur Stressbewältigung