Die Pubertät kann eine große Herausforderung sein, die körperlichen Veränderungen, die hormonelle Umstellung und auch der Schulstress in dieser Zeit sorgt für viele verschiedene Emotionen mit denen ein Teenager erst lernen muss umzugehen. In den Teenie-Yogastunden biete ich den Rahmen um den Körper und auch die Gefühle besser kennenzulernen und zu verstehen. Mithilfe von Atemtechniken und Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen und Stress und negative Emotionen loslassen. Hier dürfen die Teenies ganz sie selbst sein, sich selbst einbringen und gemeinsam mit mir die Yogastunde erleben, die sie gerade brauchen.