Beweglicher Körper:
foreverYang Rückenfit oder Allround:
Fitnesstraining mit Freude und Spaß? Wie soll das gehen? Wenn etwas Spaß macht und sich leicht anfühlt, wie kann das Training sein? Erfahren Sie bei meinen Kursen, dass Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauertraining auch Spaß machen können und gleichzeitig ihren Körper und ihr Gedächtnis trainiert. Unsere Kurse bieten Schwerpunkte und bilden immer diverse Übungen und Tools für die Einheit von Körper und Geist ab.
Starten Sie mit foreverYang in ein fittes, aktives und bewegliches Leben.
Yoga 45+:
Klassisches Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf die Trainingsbereiche ab 45.
Yoga Athletic:
Klassisches Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf Stabilität im Rumpf, als Ausgleich für sportlich Aktive.
Beweglicher Geist:
The Work of Byron Katie.
Mit einem einfachen Tool schaffen Sie es mit stressigen Situation besser umzugehen. Nach der Methode von Byron Katie unterstütze ich Sie beim beweglich bleiben auf der mentalen Ebene und ermögliche Ihnen genauer hinzusehen. The Work lässt sie dadurch Glück im Unglück, Leichtigkeit in der Schwere, Bewegung in der Starre und das Licht am Ende des Tunnels erkennen.
