Yoga - Dehnen und Entspannen

Für alle die -Stress loslassen und sich entspannen wollen -Rücken und Verspannungsschmerzen lösen -den Geist zur Ruhe bringen -ihre Selbstheilungskräfte aktivieren -ihre Fascien geschmeidig und den Körper gesund und beweglich machen wollen In jeder Einheit führen wir Übungen durch, die den ganzen Körper mit einbeziehen. Außerdem gibt es an jedem Abend einen Schwerpunkt mit Körper – Energie und Aufmerksamkeitsübungen für Schultern, Nacken, Rücken, Knie, etc ​ Ich gehe individuell auf das Niveau und die Bedürfnisse der Gruppe ein