Rückenglück Training Rückenglück Training

Rückenglück Training

Ganzheitliches All-Inclusive Rückentraining

Rückenglück Training ist ein idealer Ausgleich zu sitzender Tätigkeit und Stress. Wir helfen mit unserem Rückenglück Training seit fast 20 Jahren, die einseitigen Belastungen unserer Zeit – Sitzen, Bewegungsmangel und Stress – mit einfachen Körperübungen zeiteffizient und entspannt auszugleichen. In unserem Studio im Herzen Wiens, und live online via Web. Für ein gesundes und schmerzfreies Leben. Unsere Grundidee: Wir kombinieren die effizientesten Übungen traditioneller Methoden (u.a. aus Yoga & Pilates) mit den aktuellsten Erkenntnissen medizinischer Trainingslehre. Und zwar so, dass das Training richtig Freude macht. Michaela Kratky, eine der erfahrensten Rückentraining Experten im deutschsprachigen Raum, teilt ihre nachweislich funktionierende Erfolgsmethode in hybriden (Studio & live gestreamt) Trainingskursen, individuellen Personal Trainings, Vorträgen und Firmentrainings, u.a. für A1, PwC, BIG, Erste Bank, Wikifolio u.v.m. Druck hat bei uns kein Leiberl. Atme bei uns daher einfach durch, und mache aus deinem Wohnzimmer, Büro oder Hotelzimmer dein persönliches Wohlfühl-Trainingsstudio. Matte. Zoom Login. Los geht´s. Ganz einfach. Für alle geeignet. Egal wo du gerade im Leben stehst. Unsere 3 Angebote: Trainingskurse / Studio & Online Gruppentraining In unserem zentralen Wiener Studio (1070), oder online via Web (Zoom). Zeitlich flexible Teilnahme an 10 Kursterminen in der Früh und am Abend. Mit jederzeitigem Easy-Start. Personal Training Genau auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Einzeltraining mit individuellem Trainingsplan inkl. illustrierten Übungen, orientiert an deinen Vorbelastungen, Zielen, Vorlieben und zeitlichen Ressourcen. Genau dein Programm, passend zu deiner Lebensrealität. Im Studio oder via Zoom. Firmentraining Der effektivste körperliche & mentale Ausgleich zu sitzender Bürotätigkeit und Stress, und ein zeiteffizienter Gamechanger für gesunde & rückenglückliche Mitarbeiter. Direkt im Büro., oder virtuell via Web. Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme! :-)
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Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Michaela hat früher getanzt, und als wir uns kennengelernt haben war sie nach einer Schulteroperation gerade auf der Suche nach einem ganzheitlichen Aufbautraining - sie hat aber kein wirklich passendes gefunden, und daher hat sie basierend auf ihrer Yoga- und Pilates Erfahrung und viel Recherche eines zusammengestellt.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Die Pizzeria Osteria da Giovanni in unserem Studio Nachbarhaus (Sigmundsgasse 14) ist einer meiner liebsten Orte zum "kulinarischen Durchschnaufen". Die besten Pizzen der Stadt. Nicht so stylisch wie viele Lokale hier im 7ten, und genau deshalb für mich eine temporäre Oase. Danach nach auf ein Getränk rund um den Ulrichsplatz (ins "Ulrich", "Erich", "Epos" oder "Burggasse 24 Cafe")... ein wirklich gemütliches Grätzl hier rund um den Siebensternplatz - dem inoffiziellen "Dorfzentrum" Neubaus.
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