Stress reduzieren + Nervensystem beruhigen

Fühlst du dich oft innerlich angespannt, überreizt oder erschöpft? Kein Wunder – Job, Alltag und Privatleben fordern uns heute stark. Wenn alles gleichzeitig passieren soll und wir perfekt sein wollen, gerät das Nervensystem aus dem Gleichgewicht. In meinem Kurs darfst du entspannen. Du bekommst Impulse, die dich unterstützen: - freundlicher mit dir selbst umzugehen - deine Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren - auf dein eigenes Tempo zu hören - Spannungen loszulassen und neue Gelassenheit zu finden Mit sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode lernst du, dich besser wahrzunehmen und Muster zu entdecken, die Stress verstärken. Es geht nicht um Leistung – sondern darum, Raum für Veränderung und innere Ruhe zu schaffen. März bis Juni 2026 jeden Dienstag 16:30-17.30 Uhr im Atelier Sol KURSANMELDUNG vor Ort, per E-Mail oder über die Website des Atelier Sol möglich: https://www.ateliersol.at/service-page/feldenkrais-mit-petra-6?referral=service_list_widget 1x SCHNUPPERN ist GRATIS für imGrätzl-Mitglieder (Anmeldung per E-Mail an hello@un-fold.at)