Rückenyoga - im 9. Bezirk

Donnerstags 18.45 - 19.30 Rückenyoga – Sanfte Hilfe für einen starken Rücken Rückenyoga ist eine gezielte Form des Yoga, die den Rücken stärkt, Verspannungen löst und die Wirbelsäule mobilisiert. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Rückenyoga eignet sich für jedes Alter und ist besonders hilfreich um Rückenschmerzen vorzubeugen und stressbedingten Beschwerden zu lösen. Regelmäßige Praxis kann langfristig zur Schmerzlinderung und besseren Entspannung beitragen. Der Unterricht findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe statt, so das ich auch die Möglichkeit habe auf jeden einzelnen einzugehen zu können. Einfach mal schnuppern kommen an den beiden Schnupperterminen 18.9.25 um 18.45 und 25.9.25 um 18.45 12€ die Schnupperstunden ab Oktober wöchentlich 4 er Block 88€ Einzelstunde 23€ Im Vita Mobile Hörlgasse 6/19 1090 Wien Kontakt & Anmeldung Jennifer Brenon my.jbyoga@gmail.com www.myjbyoga.com