Donnerstags
18.15- 19.30
Rückenyoga – Sanfte Hilfe für einen starken Rücken, enspannten Nacken und Schultern.
Rückenyoga ist eine gezielte Form des Yoga, die den Rücken stärkt, Verspannungen löst und die Wirbelsäule mobilisiert. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Rückenyoga eignet sich für jedes Alter und ist besonders hilfreich um Rückenschmerzen vorzubeugen und stressbedingten Beschwerden zu lösen. Regelmäßige Praxis kann langfristig zur Schmerzlinderung und besseren Entspannung beitragen.
Der Unterricht findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe statt, so das ich auch die Möglichkeit habe auf jeden einzelnen einzugehen zu können.
Einfach mal schnuppern kommen
12€ die Schnupperstunden
wöchentlich Donnerstags
5-er Block 110€
Einzelstunde 23€
Im
Vita Mobile
Hörlgasse 6/19
1090 Wien
Kontakt & Anmeldung
Jennifer Brenon
my.jbyoga@gmail.com
www.myjbyoga.com
