Rückenyoga - im 9. Bezirk
Sanfte Hilfe für Nacken, Schultern und Rücken !
Donnerstags
18.15- 19.30
Rückenyoga – Sanfte Hilfe für einen starken Rücken, enspannten Nacken und Schultern.
Rückenyoga ist eine gezielte Form des Yoga, die den Rücken stärkt, Verspannungen löst und die Wirbelsäule mobilisiert. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Rückenyoga eignet sich für jedes Alter und ist besonders hilfreich um Rückenschmerzen vorzubeugen und stressbedingten Beschwerden zu lösen. Regelmäßige Praxis kann langfristig zur Schmerzlinderung und besseren Entspannung beitragen.
Der Unterricht findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe statt, so das ich auch die Möglichkeit habe auf jeden einzelnen einzugehen zu können.
Einfach mal schnuppern kommen
12€ die Schnupperstunden
wöchentlich Donnerstags
5-er Block 110€
Einzelstunde 23€
Im
Vita Mobile
Hörlgasse 6/19
1090 Wien
Kontakt & Anmeldung
Jennifer Brenon
my.jbyoga@gmail.com
www.myjbyoga.com
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga, Vinyasa Flow , Rückenyoga, Yin Yoga, Hormonyoga und Faszienyoga.
Ursprünglich komme ich vom Tanz, wodurch ich schon vor 20 Jahren meinen Zugang zu Yoga gefunden habe und schließlich 2022 die Yogalehrerausbildung zur zertifizierten Yogaleherin absolviert habe.
Ich unterrichte mit großer Freude und viel Spaß u.a. in verschiedenen Studios,.
Ich unterrichte ohne Druck und achte darauf, dass die Übungen für jeden Teilnehmer anatomisch angepasst werden, was mir sehr wichtig ist.
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