Die Kinder und Jugendliche von heute stehen vor vielen Herausforderungen – in der Schule, im sozialen Umfeld, im Hinblick auf die gesamtgesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit und natürlich auch mit sich selbst.
Vielleicht bemerkst du, dass dein Kind gestresst, unsicher oder überfordert ist. Vielleicht zieht es sich zurück, kämpft mit seinen Gedanken und Ängsten oder steht unter starkem Druck.
Oft gibt es nicht die eine Ursache, die schnell behoben werden kann. Oft ist es eine Mischung aus Herausforderungen im Umfeld der Kinder und persönlicher Entwicklungsherausforderungen.
In meiner Tätigkeit als Coach und Achtsamkeits- und Mentaltrainerin begleite ich Kinder & Jugendliche dabei, wieder mehr Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen, Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln.
Wann seid Ihr bei mir richtig?
Ich begleite Kinder und Jugendliche vor allem bei den Themen:
• Schulstress & Prüfungsangst
• Gedankenstress: z. B. Grübeln, sich ständig Sorgen, die eigenen Gedanken zu ernst nehmen
• Selbstunsicherheit
• Pubertätsstress: z. B. Peerdruck & wie gehe ich damit um? Den eigenen Weg suchen.
• sich mit dem eigenen Körper anfreunden (bes. für jugendliche Mädchen)
• Trauer durch Verlust des Haustieres
Was kann ich anbieten?
• ich sehe dein Kind in seiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele)
• einen Raum, in dem Kinder und Jugendliche so sein dürfen, wie sie sich fühlen
• ich bin Zuhörerin für Dinge, die sonst nicht erzählt werden, Coach für das Erreichen persönlicher Ziele, Trainerin für das Erlernen neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten
• Beraterin & Coach für Eltern in herausfordernden Momenten
• ich verknüpfe Ansätze und Methoden aus der positiven Psychologie, der Stressforschung und dem Achtsamkeits- und Mentaltraining altersgerecht.
• ich nutze die Natur als Coaching- und Trainingsraum, wenn es zum Anliegen passt
• Vertrauen darin, dass Kinder und ihre Eltern auch in Krisen, Wege finden, diese gemeinsam zu bewältigen und daran zu wachsen – es ist alles schon da! 🙂
Wie können Kinder & Jugendliche von einer Zusammenarbeit mit mir profitieren?
• Sie haben in mir eine Begleiterin, die sich ohne zu werten in ihr Erleben einfühlt und einen Raum bietet, in dem sie über Herausforderungen, Sorgen und Ängste sprechen können.
• Sie lernen, nicht nur das "Negative" und ihre Schwächen zu sehen, sondern auch das, was alles gut läuft und was ihnen Kraft und Mut gibt...
• Sie erlernen Strategien, ihre Gedanken bewusst zu lenken, so dass sie ihnen dienlich anstatt hinderlich sind.
• Sie machen die Erfahrung, dass auch starke Emotionen in Ordnung sind und wie sie diese ausdrücken und hilfreich nutzen können.
• Sie lernen, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und zu fokussieren – eine wichtige Fähigkeit in Schule & Leben.
• Sie üben Selbstfreundlichkeit und ihren Körper wohlwollend und dankbar zu begegnen.
Kosten: 120 Euro (60 Minuten)
Wo begleitest du Kids & Teens?
Coachingpraxis Manuela Tobias (Dienstag)
Viktor-Hagl-Gasse 12A
114 Wien
Mittwoch & Donnerstag begleite ich dein Kind in der Gemeinschaftspraxis Körper, geist & Seele, Auhofstraße 181/2/28, 1130 Wien.
Wenn gewünscht, vereinbaren wir vor Terminbuchung ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Dauer ca. 15 Minuten per Telefon. Bitte einen Termin per Mail vereinbaren.
Kontakt:
mail@manuela-tobias.com
+43 (0)6701891876
www.manuela-tobias.com
