Mama macht Yoga- Rückbildung

Die Einheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas abgestimmt. Eine Mischung aus sanfter Kräftigung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur sowie lösen von Verspannungen und Regeneration. Die Teilnahme ist mit und auch ohne Baby möglich Dein Baby kann währenddessen schlafen, gucken, tasten, gestillt und gewickelt werden. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst und gehe sehr gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Auch der Austausch mit anderen Mamas findet hier Platz und Raum Die Teilnahme ist ab 6-12 Wochen nach der Geburt möglich, am besten nach Absprache mit deiner Hebamme oder Arzt/Ärztin. Yoga Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Do 14:45-15:45 Schnuppern: 15 Euro Einzeleinheit, 5-er oder 10 er Block erhältlich. Ich würde mich sehr freuen, euch in meinem Kurs begrüßen zu dürfen! Ihr habt Fragen oder wollt euch anmelden? Schreib mir einfach: office@romana-orbesz.at Oder ruf mich an: 0676 543 9814 Weitere Infos findet ihr auf meiner Website: https://www.romana-orbesz.at/yoga/mama-macht-yoga/