Rücken, Schultern, Nacken, Rumpf- und Bauchmuskulatur kräftigen, mobilisieren und dehnen und so Rückenschmerzen entgegenwirken. Die Hatha Yoga Einheiten bestehen aus klassischen Yoga Asanas (Haltungen), die von Einheit zu Einheit etwas variieren. Wir üben den Sonnengruß und dynamische Varianten. Dabei kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unsere Körper und nehmen uns auch mal Zeit etwas länger in einer Position zu verweilen. Atemübungen und eine abschließende Entspannungssequenz runden diese Einheiten ab. Schnuppern: 15 Euro am 26.065.25- bitte um Anmeldung Juli Kurs: Do, 03.07.25, Do, 10.07.25, Do, 17.07.25 3 Einheiten zu je 75min/ 63 Euro Ihr habt Fragen oder wollt euch anmelden? Schreibt mir einfach: office@romana-orbesz.at Oder ruft mich an: 0676 543 9814 Weitere Infos findet ihr auf meiner Website: www.romana-orbesz.at