Primal Play meets Breath Work

In diesem Workshop verbinden wir bewusstes Breathwork mit spielerischer, körperbasierter Selbsterfahrung (Primal Play). Über den Atem öffnen wir den Zugang zu inneren Räumen, Gefühlen und Körperempfindungen. Im anschließenden Primal Play erforschen wir diese Erfahrungen im Kontakt – mit uns selbst und mit anderen. Was, wenn es einen Ort gibt, in dem alles von dir willkommen ist? Wie können wir mit Hilfe unserer Atmung in unsere Ganzheit wachsen? Dieser Workshop ist ein klar gerahmter Erfahrungsraum, in dem wir instinktive Impulse, Grenzen, Nähe und Distanz spielerisch wahrnehmen und ausdrücken dürfen. Ohne Ziel, ohne Leistung, ohne richtig oder falsch. *Ablauf* - Ankommen um 18 Uhr - - Gemeinsamer Start um 18.15 - Aufwärmen, Atemübungen, Atemreise - Pause - Primal Play Einführung, gehaltener Begegnungs- & Forschungsraum mit Fokus Atmung - Ausklang und Ende - *Gut zu wissen* Komme in gemütlicher Kleidung. Nimm gerne warme Socken und einen Pulli mit, damit du es warm hast. Matten und Decken stellen wir zur Verfügung. Bitte iss ungefähr 2 - 3 Stunden davor nichts Großes. Wenn du magst, nimm gerne eine Kleinigkeit fürs Pausenbuffet mit. Preis: 33 - 66 €, Barzahlung vor Ort nach eigenem Ermessen Anmeldung: https://forms.gle/3JpgEVgDqsprEJML8 *Über uns* Hannes Reitberger ist Playfight Facilitator, partizipativer Theatermacher, Holistic Health Coach und Projektgestalter im Nonprofitbereich. Er liebt es einzutauchen: in die Natur, eine Rolle im Theater, einen Tanz, ein Spiel, den Moment. Inspiriert durch die Arbeit von Stefan Häfner und Luca Mini eröffnet er mit Primal Play einen Spielraum, in dem wir wieder entdecken, wohin uns unsere Körper und Instinkte ganz von selbst bewegen. Birgit Stoll vereint Atemarbeit, Bewusstseinsarbeit, psychologische Beratung und systemisches Coaching zu einem achtsamen Weg nach innen. Sie begleitet dich dabei, vom Denken ins Fühlen zu kommen – dorthin, wo Echtheit, Klarheit und Lebendigkeit entstehen. Als Bergmensch und Abenteurerin weiß sie, dass jeder Aufstieg Mut braucht – und dass der schönste Gipfel jener Moment ist, in dem du bei dir selbst ankommst.