Carmen Alonso Carmen Alonso

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Manchmal ist schon die Initiative, etwas verändern zu wollen, ein Erfolg

Psychologische Beratung, Coaching & Achtsamkeitstraining In der psychologischen Beratung entscheiden Sie, was Sie z.B verändern, verbessern oder einfach loslassen möchten. In mehreren Sitzungen und durch erprobte Methoden wird ein Raum der Empathie und des Vertrauens geschaffen, in dem wir unter anderem Ihre Situation analysieren, Sie weitere Schritte ableiten und Strategien für Ihren Erfolg erarbeiten. -Ich bin spezialisiert auf: * Entwicklung der potenziale * Ressourcen und Facetten erkennen * Intuition und Instinkt bei Entscheidungen verstärken. * Beziehungskonflikte mit PartnerIn/Familie/Freunden/KollegInnen * Selbstmanangement: die Balance zwischen "Sein und Tun" finden als Stress- und Burnout-Prävention und um die Lebensenergie aufzuladen. Die Geführte Meditation in meiner Beratung hilft Dir dabei die folgende Ergebnisse zu erreichen: * Entspannung und Regeneration * Selbsterkenntnis * Bewältigung täglicher Herausforderungen * Linderung psychosomatischer Probleme * Erhöhung der Motivation und Leistungsfähigkeit - Meine Leidenschaft: Meditations-& Achtsamkeitstraining in deinem Alltag zu integrieren. *Offene Gruppe – Einstieg jederzeit möglich! Weil jede Person einzigartig ist und nicht alle Meditationen die gleiche Wirkung haben, sind die Methoden von ANANDA auch unterschiedlich... - Ich biete geführte Meditationen mit besonderer Atmosphäre: * MBSR nach Kabat-Zinn * Atemtechniken zur Förderung der Konzentration/Fokus * Progressive Muskelentspannung (PME) Jacobson * Phantasiereisen * Aktive Meditationen von OSHO für jene, die es gerne dynamisch mögen. Möchten Sie mehr wissen? Sie haben eine Frage oder möchten mehr darüber erfahren, wie wir zusammenarbeiten können? Schreiben Sie mir gerne eine E-mail an: carmen.ananda@outlook.com Ich freue mich von Dir zu hören und helfe dir gerne weiter. Carmen Alonso García ANANDA Psychologische Beratung, Coaching & Achtsamkeitstraining Meditations-& Achtsamkeitsleiterin
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Neuigkeiten & Kommentare

Carmen Alonso
Carmen Alonso
vor 2 Monaten
Meditation & Achtsamkeit lernen am Sonntag
Ich zeige Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung sowie Atemübungen. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Experimentiere mit allen Meditationen etwa 1-3 mal und du wirst den Wert von aktiven Bewegungsmeditationen erkennen. Bestimmt findest du eine Meditation, die dein Herz berührt. Du bekommst Tools und Techniken, wie du auch aus diesem klaren, angenehmen und natürlichen Seins-Zustand nicht wieder herausfällst. Ich freue mich auf Dich! Deine Carmen
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