Meditation & Achtsamkeit lernen am Sonntag
Ich zeige Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung sowie Atemübungen. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest.
Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen.
Experimentiere mit allen Meditationen etwa 1-3 mal und du wirst den Wert von aktiven Bewegungsmeditationen erkennen.
Bestimmt findest du eine Meditation, die dein Herz berührt.
Du bekommst Tools und Techniken, wie du auch aus diesem klaren, angenehmen und natürlichen Seins-Zustand nicht wieder herausfällst.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Carmen
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