(English below) An diesem Termin werden wir Meditation und Tanz verbinden. Wir beginnen mit langsamen Achtsamkeitsübungen und lassen unseren Körper zum Zentrum unserer Wahrnehmung werden. Anschließend ist der Raum geöffnet für Bewegung und Tanz. Dabei tanzt jede*r für sich. Du kannst dich dabei von der Musik tragen lassen, deinen inneren Impulsen folgen und den vielen einzigartigen Momenten mit deinem Körper Ausdruck verleihen! Bitte nimm eine Matte mit, auf dieser werden wir tanzen und zum Ausklang auch im Liegen meditieren. – Wertschätzungsbeitrag: € 10,- (inkl. Tee & Snacks) – max. 8 Teilnehmer*innen Bitte komm möglichst pünktlich, um 19:15 werde ich die Pforten schließen. Location ist das wunderbare Co-Working Atelier (Souterrain Lokal) von Martin (https://www.martinjordan.at) und Nicole (http://manika.at). Es ist öffentlich gut zu erreichen und liegt in Gehweite der U6 Währinger Straße und den Straßenbahnen 5 und 33. Um meine Planung zu erleichtern, bitte ich dich um eine Anmeldung, entweder über das Buchungsformular auf https://www.mindfulsalon.at/events/special-edition-offener-meditationsabend-mit-tanz-im-atelier/ oder in einer Nachricht an caroline@mindfulsalon.at Was brauchst du? – bequeme Kleidung – eigene Matte (Decken vorhanden) – eventuell Augenbinde oder Tuch, da wir mit geschlossenen Augen tanzen Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – komme wie du bist! Ich freue mich auf einen bewegten Abend! Alles Liebe, Caro (Sollten Teilnehmer*innen anwesend sein, die Englisch leichter verstehen, werde ich gegebenenfalls auf Englisch anleiten.) Hier findest du mehr Informationen über mich und meinen Zugang zu Meditation: https://www.mindfulsalon.at/was-ist-meditation/ Bitte beachte die Teilnahmebedingungen: https://www.mindfulsalon.at/agb/ Link zum Facebook-Event: https://www.facebook.com/events/182807669779830/ ENGLISH (If German is not your preferred language, I will switch to English) At this special edition of the open meditation session we will combine meditation and dance. We’ll begin with slow mindfulness exercises to let our bodies become the center of our perception. Afterwards the room is open for movement and dance. Everybody is dancing for themselves. You can let yourself be carried by the music – following your impulses and expressing with your body all the unique moments! Please take a mat with you on which we will dance and also meditate while lying down. – Contribution: € 10, – (including tea & snacks) – Max. 8 participants Please try to be on time, I’m gonna close the doors at 19:15. Location is the wonderful Co-Working Atelier (basement with stairs) by Martin (https://www.martinjordan.at) and Nicole (http://manika.at). It is easily accessible via public transport and is within walking distance of U6 Währinger Straße and trams 5 and 33. To help my planning, I’d ask to register, either via the booking form below or in a message to caroline@mindfulsalon.at What do you need: – comfortable clothing – own mat (blankets available) – optional blindfold or cloth No previous knowledge is required – come as you are! I’m looking forward to a moving evening! Love, Caroline Link to Facebook: https://www.facebook.com/events/182807669779830/