QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Das Spiel der 5 Tiere & die 5 Elemente

16. Oktober – 18. Dezember 2025 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der Förderung der spirituellen Entwicklung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Qigong eine große Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Hier besteht der wesentliche Kern in der bewussten Verbindung von Körper und Geist durch die Arbeit mit Qi. Qigong-Übungen eignen sich hervorragend für Menschen mit chronischen Stresserkrankungen, mit chronischen Schmerzen und Spannungszuständen, um (wieder) zu lernen zu entspannen und positiven Einfluss auf das Nervensystem zu nehmen. Im Mittelpunkt dieses Semesterkurses steht die jahrtausendalte, traditionelle Qigong-Form „Spiel der 5 Tiere“. Dabei ist jedem der 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein Tier zugeordnet: Erde – Bär, Metall – Kranich, Wasser – Tiger, Holz – Hirsch, Feuer – Affe. Die Übungen sind für Neueinsteiger*innen als auch für bereits Praktizierende geeignet. Mehr Info und Anmeldung: https://dao-zentrum.at/aktuell/kurse/qigong-gesundheitsuebungen-das-spiel-der-5-tiere/