Jahrestraining Achtsamkeit – MEDITATIONS- Jahresgruppe

Jahrestraining Achtsamkeit – MEDITATIONS- Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 12. September 2025 – 8. Mai 2026 (Anmeldung zum Vorgespräch jetzt!) Freitag, jeweils 17.00-19.30 Uhr 12. Sept., 3. Okt., 7. Nov., 12. Dez. 2025 9. Jan., 6. Feb., 6. März, 10. April, 8. Mai 2026 • Du möchtest Stress, Ängste und Sorgen mit wirkungsvollen Methoden bewältigen? • Du möchtest mehr Resilienz und Lebenskraft entwickeln? • Du hast vielleicht schon mal einen MBSR- oder MBCT-Kurs absolviert und möchtest die Übungen auffrischen? • Du möchtest Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren, magst deine Zeit zum Üben aber selbst einteilen? • Du hast momentan gerade durchgehend keine 8 Wochen Zeit, um einen MBSR-Kurs zu besuchen? Im Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ erlernst du – im Zeitraum von ca. 9 Monaten – die Übungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn), kannst jedoch in deinem eigenen Rhythmus voranschreiten. Mehr Info und Anmeldung: https://dao-zentrum.at/aktuell/kurse/jahrestraining-achtsamkeit/