How not to lose your mind - Bist du gerade mit Veränderungen in deiner Lebenssituation konfrontiert? Oder ist alles wieder beim Alten? Aber doch nicht so richtig? Vielleicht machst du (wieder) Pläne, arbeitest, blickst in die Zukunft. Aber was passiert gerade im Moment? Was ist mit deinen Gefühlen? Deinen physischen Empfindungen? Ich lade dich ein, deinen aktuellen Bedürfnissen Raum zu geben. Individuelle Bewegung dient uns als eine Form des kreativen Ausdrucks und Erforschens von Gedanken und Gefühlen, ohne den Druck, die passenden Worte finden zu müssen. Wir verwenden unsere Körper, um unseren Verstand nicht zu verlieren. Möglicherweise findest du ein Gefühl der Erdung, eine Empfindung der Ruhe – oder du lässt mal so richtig los. Wir besprechen, mit welchen Gedanken, Gefühlen und Anliegen du da bist und nützen dann verschiedene Bewegungsübungen und freies Bewegen, um diese zu erforschen. Eine gemeinsame Reflexion über das Erlebte erlaubt dir, deine Erfahrungen zu verstehen und zu integrieren. Schreib mir und wir machen uns individuell einen Termin aus! Mehr Infos: https://www.linkedin.com/in/fabienne-swoboda/ https://somatic-coaching.at/ fabienne.swoboda@gmail.com