Eintauchen in die friedliche Stille und Schönheit des Wienerwalds, wir genießen die frische Waldluft und das eigene Sein. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Shinrin Yoku, wie das Waldbaden in Japan heißt, wird dort bereits seit dem Jahr 1982 wissenschaftlich erforscht. Es wirkt bewiesenermassen stressreduzierend und stimmungsaufhellend. Komm mit und erlebe selbst die wohltuende Wirkung eines entspannenden Waldbades. In einer kurzen Begrüßungsrunde gebe ich Impulse, mit der du deine Achtsamkeit auf Dich und die Natur lenken und die Verbundenheit erleben kannst. Anschließend gehen wir auf Forststraßen und Waldwegen in achtsamer Stille durch den Wald, atmen dabei die reine Waldluft und die heilsamen pflanzlichen Duftstoffe und schließen in einer gemeinsamen Runde unseren Spaziergang ab. Ich freue mich auf dein Dabei-Sein und über deine Anmeldung!