WAS: Mit einem einfachen Sessel (ohne Armlehnen) kannst du wunderbar eine Reihe von Yoga Asanas üben, die dir Schwierigkeiten machen – etwa, weil du Probleme mit dem Rücken oder der Hüfte hast, in deiner Bewegung eingeschränkt bist, oder weil du gerade erst mit Yoga startest. WARUM: Deine sitzende Unterlage bietet dir dabei eine gute Unterstützung: um dein Becken und deinen unteren Rücken zu schonen. PROGRAMM: Atem- & Entspannungsübungen, sanfte Kräftigung & Dehnung stehen auf dem Programm. Zum Abschluss gibt es eine Fantasiereise mit allen Sinnen (Ich verwende dazu ätherische Öle) Es sind keine Vorkenntnisse nötig. DEINE INVESTITION: Schnuppereinheit: 10,00 € 1 Einheit 19,00 € 5er Block 80,00 € (6 Monate gültig) 10er Block 150,00 € (6 Monate gültig)