Yin & Yang Yoga

Yin &Yang Yoga vereint dynamische Yogaübungen (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen dich wieder in Balance und Harmonie. Deine Meridiane und Organe werden gezielt stimuliert -!zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung. Die länger gehaltenen Übungen fördern deine innere Achtsamkeit, indem du deine Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnimmst. Die Meridianübungen wirken regenerierend & stärkend, alte Anspannungen werden auf sanfte Weise gelöst.