Pfeffer berührt, belebt, bestärkt!
Schmerzfreier und erfüllter leben - entspannter arbeiten.
Meine traumasensible Körperarbeit und individuelles Achtsamkeitstraining hilft dir körperliche Beschwerden, Verspannungen und (chronische) Schmerzen zu lindern bzw. zu lösen, Stress abzubauen und mehr DEIN Leben zu leben.
... weil du mehr in den Körper kommst und Erlebnisse verarbeitest
... automatische Verhaltensmuster, Prägungen, Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle durch mehr Körperbewusstsein differenzieren lernst
... Erleichterung und Entspannung, Klarheit und Ruhe erfährst
... und dadurch neue Perspektiven und Handlungsspielräume gewinnst.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
25 Jahre Erfahrung in und Beschäftigung mit diversen Formen von Körperarbeit (u.a. Grinberg, Feldenkrais, Shiatsu, Trager, Holistic Pulsing, Rolfing), Atemarbeit, Psychotherapie und Traumaarbeit haben mich von chronischen Schmerzen BEFREIT und zu einem ERFÜLLTEN Leben gebracht.
Ich habe eine Weile gebraucht, um mich aus Schmerzen, depressivem Nichts-Tun-Können, Unklarheit, Scham und Selbstzweifel herauszuschälen, festsitzende Überzeugungen wie z.B. "was hab ich denn zu geben?!" loszulassen und meine Fähigkeiten, Wünsche und Visionen (wieder) zu entdecken.
Seit 15 Jahren ermutige ich Menschen, Schmerzen, Beschwerden, Schlaflosigkeit (unbewusst) nicht mehr als "normal" oder bekämpfenswert zu sehen, sondern ihrem Körper wieder zu lauschen und zu erfahren, was er ihnen sagen will.
In meinem Blog (auf meiner Homepage) schreibe ich darüber, wie ein schmerz- und stressfreieres Leben möglich ist... wie man wieder Erleichterung, Vertrauen, Sicherheit, Geborgenheit etc. SPÜREN kann.
2023 habe ich in meinem Gedichtband "Verwurzelt schwebe ich. AlltagsPoesie" meine Werde-Gänge aus der Enge in die Weite beschrieben: von Ohnmacht, Sprachlosigkeit, Schmerzen... zu authentischem Leben, Freude, Fülle. (Termine zu Lesungen findest du auf meiner Homepage.)
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Das Gretl, Zum lieben Augustin
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