In diesem Vortrag werden, basierend auf zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen, die wichtigsten beeinflussbaren Faktoren für ein gesundes und langes Leben präsentiert und praxisrelevante Tipps gegeben. Die behandelten Themen erstrecken sich von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln über körperliche Aktivität und Schlaf bis zu wichtigen psychologischen und sozialen Faktoren. Cem Ekmekcioglu ist Arzt und Ernährungsmediziner. Er lehrt und forscht seit vielen Jahren an der Medizinischen Universität in Wien. Er ist Autor von über 100 wissenschaftlichen Publikationen und 9 Sachbüchern zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Gebühr: 7 € Vortragender: Dr. Cem Ekmekcioglu Termine: 14.11.2023 -> Anmeldung unter https://www.vhs.at/de/k/279653404 oder per Mail an josefstadt@vhs.at.