Alexander Technik - Körperarbeit
Achtsamkeit in Bewegung
Die Alexander-Technik ist eine Methode, um einschränkenden Gewohnheiten zu verändern.Sie ist ein Lernprozess, der sowohl körperliche als auch mentale Aspekte miteinbezieht.
Ziel ist die Steigerung der Lebensqualität und die Entfaltung des eigenen Potentials.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Die Alexander-Technik begleitet mich schon seit mehr als zwei Jahrzehnten. Sie hilft mir meinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Balance zu bewältigen. Es fällt mir leichter neue Dinge zu lernen, vor anderen Menschen etwas zu präsentieren und ich kann ohne Rücken- oder Gelenksschmerzen meinen Hobbies nachgehen.
Im Juli 2015 habe ich die dreijährige Ausbildung zum Lehrer der Alexander-Technik am Wiener Ausbildungszentrum für Alexander-Technik abgeschlossen. Seit dem unterrichte ich die Methode in Wien und biete Einzelstunden so wie Workshops für Gruppen an.
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