Schauen, dass die Kinder versorgt sind, den Haushalt schupfen, eine glückliche Beziehung führen, dabei noch den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht werden und geduldig, liebevoll und ausgeglichen bleiben. Das ist viel. Sehr viel. Dabei können die Überforderung und das Gefühl nicht genug zu sein, zum ständigen Begleiter werden. Aber eines muss du dir bewusst machen: Solche Gedanken sind menschlich und du bist damit nicht allein! Darüber zu sprechen und sich Unterstützung zu suchen kann eine erste Erleichterung in den Alltags-Wahnsinn bringen. Denn als Mama, darfst du dir Zeit für dich nehmen und deine mentale Gesundheit in den Vordergrund stellen. Auch Yoga ist eine Möglichkeit mentale Entspannung und Achtsamkeit zu üben. Gleichzeitig kommst du in Bewegung und tust deinem Körper etwas Gutes. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann dir helfen im hektischen Alltag Ruhe zu bewahren und für zukünftige Stresssituationen besser gewappnet zu sein. Lass uns gemeinsam yogen und uns über das Leben als Mama austauschen. Sa., 24. Mai 10.00-12.30Uhr Preis: €60 von und mit Elternberaterin Katharina Loy und Yogalehrerin Lisi Zoder Schick deine Anmeldung an hallo@yogaveranda.at