Seniorenyoga Kurs in der Galerie 16

Viele Bewegungen können mit zunehmendem Alter herausfordernder werden. Im Seniorenyoga üben wir sanfte Bewegungen, die im Alltag eine wichtige Rolle spielen und Deine Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Koordination fördern. So kannst Du Deine Beweglichkeit erhalten, Deine Muskulatur stärken und Deine Körperwahrnehmung fördern. Seniorenyoga ist mehr als Bewegung und deswegen bekommen auch bewusstes Atmen, Entspannung und innere Ruhe Raum. Denn Wohlbefinden ist mehr als nur Bewegung und umfasst auch zwischendurch innezuhalten und bei Dir anzukommen. Für Seniorenyoga musst Du weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung haben, denn wir üben ganz entspannt am Sessel und passen die Übungen an Deine persönlichen Möglichkeiten an. Kosten & Termine für Deine Teilnahme am Seniorenyoga Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Seniorenyoga 1160 Wien umfassen 11 Einheiten zu je 60 Minuten immer DIENSTAG 14:30 – 15:30 Uhr am 13.10, 20.10, 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 15.12, 22.12.2026 & 12.1, 19.1, 26.1.2027 und beträgt 275 € pro Person Alle Infos & Anmeldung unter https://carolinsetzer.at/portfolio/seniorenyoga-1160-wien/ Ich freu mich auf Dich! Carolin ................................................................... DI Carolin Setzer helping busy minds rest since 2016 Yoga. Mentaltraining. Retreats @ Galerie 16, Ottakringer Str. 107 www.carolinsetzer.at