Entspannen, regenerieren und Kraft tanken – darum geht es im Restorative Yoga. Dass wieder in Balance kommt, was im Alltag durcheinander oder aus dem eigenen Tempo geraten ist. Restorative Yoga ist eine Möglichkeit wieder in Kontakt mit dir zu kommen. Wir bleiben passiv (ganz ohne Kraft), ca. 5-10 Minuten in den Positionen. Durch die Unterstützung mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Kissen oder Decken, kannst du vollkommen loslassen und entspannen. Da du körperlich entspannst, können auch deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen und es entsteht Raum für innere Prozesse. Anschließend führe ich dich in einer mentalen Reise in die Tiefenentspannung. Begleitet wird der Abend von ausgewählten inspirierenden Texten und Gedichten. Auch die Umgebung trägt zur Entspannung bei – wir praktizieren bei Kerzenschein in den besonderen und gemütlichen Räumlichkeiten der YogaVeranda… eine ganz WUNDERvolle Einstimmung auf die stille Zeit des Advent. Preis € 35,- Schick deine Frage oder Anmeldung an Andrea: glueckimkopf@gmx.net