RESILIENCE KURS ab 12.4.2026

Im Alltag muss alles schneller gehen und am besten gleichzeitig. Und während Du alles wunderbar geplant hast, spielt das Leben dazwischen. Das Leben kann ganz schön intensiv sein. Umso wichtiger ist es, den inneren Widerstandsmuskel zu stärken und Dich für die Herausforderungen des Alltags zu wappnen. Die gute Nachricht: Deinen Umgang mit Stress und damit, was Dein Gehirn als Gefahr bewertet, kannst Du trainieren. Genau das lernst Du im RESILIENCE KURS, der durch seine Regelmäßigkeit, Praxisorientierung und seinen strukturierten Aufbau genau dort ansetzt, wo im Alltag die meisten Stolpersteine liegen. In 4 Einheiten à 2 Stunden lernst Du den einfachsten Weg, um vollkommen unabhängig von der äußeren Welt einen Raum zwischen Reiz und Reaktion für Dich zu erschaffen: Was Dich bisher überfordert hat, war nicht die Situation an sich, sondern die Geschichte, die Du rund um diese Sache kreiert hast. Was, wenn Du nicht länger über die selben Hürden stolperst, sondern Dich ab sofort innerlich so stärkst, dass Du dem Leben wertfreier wahrnehmen, Deine Gedanken sich nicht länger, um Geschichten und die Meinung anderer drehen, weil Du so in Dir verankert bist, dass Dich Gegenwind kein Rückschlag wird, sondern eine Einladung neue Möglichkeiten für Dich zu entdecken. Ich freue mich mit Dir auf dieses Resilienztraining, mit Du ... … Stresssituationen gelassener begegnest und Deinen Alltag souveräner gestaltest. … Deinen Fokus und Deine innere Ruhe bewusst steuerst, auch wenn es turbulent wird. … Dein mentales Bewertungssystem gezielt für mehr Achtsamkeit und bewusstes Handeln im Alltag nutzt. Der Kurs findet immer Sonntag 14:30 – 16:30 Uhr statt am 12.4, 26.4, 3.5, 17.5.2026 Kursbeitrag 444 Euro / Person inkl. Handout Alle Infos zum Kurs findest Du unter https://carolinsetzer.at/portfolio/resilience-mentaltraining/ Ich freu mich auf Dich! Alles Liebe, Carolin www.carolinsetzer. hallo@carolinsetzer.at