Die ganze 1.Serie aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga

Während wir uns im ersten Teil der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga durch eine Reihe von sitzenden Vorbeugen bewegen und durch Vinyasas schwingen, eröffnet der zweite Teil der Serie einen Raum, um mit ersten Stützpositionen, Hüftöffnern, Grätschen und mehr zu experimentieren. Diese Einheit ist besonders für dich geeignet, wenn du mit der ersten Partie der Serie bis zum Boot bereits vertraut bist oder schon ein wenig Erfahrung auf der Yogamatte gesammelt hast. Wir werden recht flott durch die Asanas bis zum Boot fließen, um für die Positionen danach Zeit zum Ausprobieren und Erkunden zu haben. Am Ende der zwei Stunden wirst du dein „Yogavokabular“ um ein paar neue Asanas mit Abwandlungsmöglichkeiten erweitert haben. Bei Fragen und Wünschen vorab oder danach könnt ihr euch jederzeit bei Julie (jsh@inode.at) melden. Alles Weitere findest du hier: https://www.yogaveranda.at/project/1-serie