SUP Yoga | Alte Donau

Tausche Yogamatte gegen ein SUP Board und lass' dich von der herrlichen Kombination verzaubern! Nach einer kurzen Einschulung ins Paddeln finden wir uns am Wasser ein und ankern gemeinsam. Wir nehmen uns einige Minuten, um anzukommen und beginnen danach mit ein paar Aufwärmübungen. Dann geht es an den einstündigen Hauptteil der Praxis mit fließenden und statischen Elementen. Hier legen wir den Fokus auf eine gute Ausrichtung und eine starke Körpermitte - beides wird durch die sanfte Herausforderung der Balance auf dem Board gefördert. Zum Abschluss entspannen wir noch zusammen, während die Boards zart auf dem Wasser schaukeln. Abschließend geht es ans Auspaddeln und vielleicht auch zu einem abkühlenden Sprung ins Wasser. Was du für SUP Yoga benötigst: * Bequeme Kleidung (Badekleidung oder Top und Hose) * Handtuch * Wechselkleidung * Wasserflasche * Sonnenschutz Hier geht's zu weiteren Infos und Buchung: https://flyandflow.at/sup-yoga-wien/ Alle Levels - auch SUP bzw. Yoga Anfänger - sind herzlich willkommen. Ich freue mich auf dich!