*MINDFUL FLOW* In dieser Einheit verbinden sich Ausrichtung und fließende Abläufe zu einem stimmigen Flow. Da, wo Alignment-Input sinnvoll ist, tauchen wir für einige Atemzüge tiefer in die Haltung und deren Feinheiten ein, sodass du anschließend sicher, fokussiert und achtsam fließen kannst. Yoga Grundkenntnisse sind vorteilhaft - natürlich können Abläufe auf einzelne Bedürfnisse adaptiert werden. Es ist für alle etwas dabei! Bitte eigene Yogamatte, Sonnenschutz und ggf. Trinkwasserflasche mitbringen. Wir praktizieren schön schattig unter den Bäumen, aber dennoch ist es heiss ;-) Toiletten gibt es vor Ort. Mehr Infos & Buchung: www.alesta.at bzw https://widget.fitogram.pro/alesta---yoga---coaching/?referrer=marketplace&w=/list-view