Yoga für die kalte Zeit – Wärme, Kraft & Lebensfreude

Der Winter lädt uns ein, nach innen zu gehen, zu entschleunigen und unsere inneren Ressourcen zu stärken. In diesem Workshop widmen wir uns wohltuenden und wärmenden Yogapraktiken aus dem Hatha/Kundalini Yoga, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen. Mit aktivierenden Atemtechniken (Pranayama), wie der Wechselatmung und reinigenden Kriyas wie Kaphalabhati und Neti, stärken wir unsere Immunkraft und fördern innere Klarheit. Über gezielte Arbeit mit dem Wurzelchakra und Sonnengeflecht (Manipura Chakra) aktivieren wir Stabilität, Energie und innere Wärme – die Basis für Vitalität in der kalten Jahreszeit. Den Abschluss bildet eine Mantra- und Chanting-Sequenz, die Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Herz bringt – ein leuchtender Start ins neue Jahr. Finde Wärme von innen, Ruhe im Geist und Kraft für das, was kommt. Preise: Early Bird Preis (bis zum 24.12.2025): EUR 34,- Vollpreis: EUR 37,- Du kannst dich bequem via Eversports anmelden: https://www.eversports.at/org/activity/83188c10-b560-44e8-9dec-f52c353d4b3c Wir freuen uns auf Dich!