Mama & Baby Qigong

Mama & Baby Qigong – Ruhe für dich, Zeit für euch und Energie für den Alltag Bring’ dein Baby mit und tauch’ ein in eine kleine Oase abseits vom Alltagsstress. Es wartet ein Raum nur für dich – Zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Wiederspüren. Sanfte Qigong-Übungen stärken deinen Körper, beruhigen den Geist und zeigen: Entspannung geht auch mit Baby. Dein Nervensystem darf sich regulieren, dein Körper erinnert sich an Sicherheit, Ruhe und innere Stabilität. Dein Baby wird achtsam eingebunden – durch sanfte Massagen, tragende Bewegungen und bewusste Berührungen. Ihr spürt den Herzschlag, haltet inne in achtsamen Blicken und erlebt Verbindung nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Eine Trage bzw. ein Tragetuch von Vorteil für die Übungen sein kann. Zum Anmelden: https://www.yogastube.at/Stundenplan/